COVID-19: Как защитить себя и окружающих
COVID-19 опасен тем, что быстро попадает в дыхательные пути и вызывает тяжелую пневмонию. В группе риска пожилые люди в возрасте 65 лет и старше, граждане, страдающие хроническими заболеваниями, беременные.
Симптомы COVID-19
- повышенная температура;
- общая слабость;
- мышечные боли;
- затрудненное дыхание;
Пути передачи коронавируса
COVID-19 — это респираторный вирус. Он передается воздушно-капельным путем при кашле, чихании. Также заразиться можно контактным путем. Инкубационный период COVID-19 составляет 1-14 дней. На протяжении всего этого времени человек, зараженный коронавирусом, представляет опасность для окружающих людей.
Вакцинация
Вакцинация является самым эффективным методом против распространения коронавируса. Они эффективны и безопасны, обеспечивают иммунитет.
Рекомендации по защите
- Использование защитных медицинских масок;
- Соблюдение социального дистанцирования;
- Частое мытье рук;
- Избегание мест массового скопления людей;
- Самоизоляция при появлении симптомов.
Правило 1. Часто мойте руки с мылом
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками). При их использовании обращайтесь к инструкциям по применению!
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Если у вас появились симптомы, напоминающие COVID-19, не выходите из дома. При ухудшении самочувствия, вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям. Группа риска включает пожилых людей, беременных и тех с хроническими заболеваниями. Примите меры предосторожности и защитите себя и окружающих.
Правила для предотвращения распространения инфекций
Правило 2: Соблюдайте этикет
Вирусы передаются воздушно-капельным путем, чаще всего через чихание, кашель или разговор. Поэтому важно соблюдать расстояние между людьми. Избегайте касания руками лица, носа или рта, так как через них возбудители инфекции могут попасть в организм. Носите защитную маску в рискованных ситуациях и прикрывайте рот и нос при кашле или чихании.
Правило 3: Защита органов дыхания
Использование медицинской маски является одним из рекомендуемых способов предотвращения распространения вирусов. Маски следует носить при поездках в общественном транспорте, в магазинах, уходе за больными, общении с больными и в других рискованных ситуациях передачи инфекции.
Как правильно использовать маску?
Маски могут быть разных видов: одноразовыми или многоразовыми. При использовании маски важно, чтобы она плотно закрывала рот и нос, не имела зазоров, и чтобы вы не касались ее поверхности при снятии. Используйте маску один раз и немедленно выбрасывайте ее после использования.
Правило 4: Ведите здоровый образ жизни
Соблюдение здорового образа жизни поможет укрепить иммунитет и повысить защиту от инфекций. Регулярный сон, физическая активность на свежем воздухе и употребление питательных продуктов с витаминами и минералами необходимы для организма.
Правило 5: Что делать при заболевании
В случае заболевания ОРВИ, гриппом или коронавирусной инфекцией, оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача и не подвергайте риску окружающих.
Как и ожидали специалисты, в декабре происходит всплеск простудных инфекций. Берегите себя и окружающих, соблюдая рекомендации по предотвращению инфекций.
Expert Advice on Dealing with Triple Respiratory Infections
Специалисты говорят о тридемии — когда в равной степени вероятности можно заразиться ковидом, гриппом, либо другой респираторной инфекцией негриппозной этиологии.
Опасности многочисленных инфекций
Большинство известных вирусов и бактерий вызывают респираторные инфекции, имеющие сходные симптомы. В таких случаях диагноз без лабораторных исследований ставится с трудом.
Профессиональный взгляд на тридемию
Главный кардиолог Центральной дирекции здравоохранения РЖД, Заур Шугушев, рассказывает о том, как встречать эпидемический сезон в таких сложных условиях.
Осложнения и последствия
Глава Роспотребнадзора, Анна Попова, подчеркивает важность бдительности в связи с возможным подъемом заболеваемости гриппом и COVID-19. Такое одновременное распространение возможно из-за тридемии.
Пострадавшие и заразившиеся
Что делать, если вы подверглись риску инфицирования? Доктор Шугушев советует делать экспресс-тест на COVID-19, чтобы быстрее определить необходимые медицинские меры.
Профилактика и лечение
Неудачно перенесли тест? Врачи рекомендуют начать лечение с противовирусных препаратов или антибиотиков, в зависимости от симптомов.
Симптомы и лечение
Невысокая температура, насморк, кашель — все это может быть признаками начала респираторной инфекции. Важно своевременно начать лечение, чтобы предотвратить осложнения и ускорить выздоровление.
Предупреждение и защита
Профилактика и внимательное отношение к собственному здоровью помогут избежать тяжелых последствий тридемии. Следуйте рекомендациям врачей и будьте здоровы!
Markdown текст статьи: тут
Возрастные особенности проявления COVID-19 и гриппа
У молодых людей до 40 лет может быть до 38 и выше, так как реактивность организма высокая, иммунная система быстро и активно реагирует на вторжение вируса.
У людей постарше — 45-65 лет — может быть более стёртая картина заболевания.
А в общем симптомы характерны для всех респираторных вирусных инфекций — лихорадка, признаки интоксикации — ломота в суставах, болит голова, першит горло, закладывает нос или, наоборот, начинается насморк.
Характеристики коронавируса и его последних штаммов
Сейчас при заражении коронавирусом нет таких характерных симптомов, как это было в первые два года эпидемии — когда заболевший часто терял ощущения запаха и вкуса. Последние штаммы омикрона практически не отличаются по своим проявлениям от сезонного гриппа.
Угроза появления особо патогенного штамма коронавируса
Коронавирус постоянно мутирует, как и все другие вирусы. На сегодняшний момент ученые не ожидают опасных штаммов, но прогнозировать поведение вируса можно максимум на один-два месяца вперед.
Рекомендации по профилактике COVID-19
Специалисты оказывают активную пропаганду средств личной гигиены и прививок. Прививка — единственное серьезное средство предупреждения заражения и тяжелого течения заболевания.
Осложнения и варианты вакцин
Вакцинация является важным шагом в защите от осложнений при COVID-19 и гриппе. Недавно был зарегистрирован обновленный состав вакцины Спутник, эффективный против новых штаммов. Существует также вакцина Конвасэл, доступная для прививок.
Сезонная прививка однозначно показана, чтобы защитить себя от коронавируса и сезонного гриппа. Необходимость вакцинации важна, несмотря на предубеждения и сомнения.
Заключение
Прививки способствуют сохранению здоровья и предотвращению серьезных осложнений от коронавируса и гриппа. Следуйте рекомендациям специалистов и примите вакцину для защиты себя и окружающих.
От самой инфекции никто не погибает, погибают от ее осложнений. Для коронавируса были характерны осложнения на легкие. Если говорить о гриппе, сезонных инфекциях, то часто поражается сердечная мышца. Это, конечно, опасно — сердце перестает адекватно распределять кровь по организму, и от этого страдают все органы и системы. Более того, миокардит чаще всего уже не вылечишь.
Поэтому — повторю еще раз — так важны прививки. Основной эффект вакцин — даже не в том, что они помогают избежать болезни (100-процентную защиту от заражения они не гарантируют), но они помогают избежать осложнений.
Как можно ускорить лечение гриппа, коронавирусной инфекции и "обычных" простуд?
Нет убедительных данных, проведенных по всем правилам научных исследований, которые бы доказали эффективность применения витаминных комплексов. Но в клинической практике мы видим, что витамин С укрепляет иммунитет, облегчает течение заболевания и ускоряет выздоровление. Также "работает" и витамин Д, только получать его лучше естественным путем, а не в таблетках. Кроме того, проверенные средства — полноценный сон, регулярное и качественное питание.
Когда нужно обращаться за медицинской помощью?
Правило простое — если в начале заболевания температура больше трех дней держится выше 38,5 — это повод обратиться к врачу.
Но вызывать врача (или проконсультироваться с доктором) советую в любом случае, потому что врач всегда лучше, чем вы оценит степень тяжести болезни.
Доктор видит не только проявления инфекции, а вкупе ваш организм — он учтет и пол, и возраст, и имеющиеся хронические заболевания. Так что проконсультироваться, если это возможно и доступно, — лучше в любом случае.
Сделайте окружающие условия более безопасными
Риск заражения COVID-19 повышается в непроветриваемых помещениях с большим скоплением людей, когда множество людей проводит длительное время в непосредственной близости друг к другу.
Известны многие случаи возникновения вспышек инфекции в местах массового скопления людей, часто в переполненных помещениях, где люди громко общаются, кричат, тяжело дышат или поют, например в ресторанах, местах для хорового пения, фитнес-клубах, ночных клубах, офисных помещениях и местах отправления культа.
Чтобы сделать окружающие условия максимально безопасными:
Соблюдайте правила ношения масок
Правила ношения масок:
Подробнее о масках:
Профилактика и средства защиты от коронавирусов
Медик одевается в полный комплект защиты. Обратите внимание, что лицевой экран (face shield) может быть эффективней очков, так как блокирует возможность трогать руками лицо и саму маску
Против коронавирусов используются универсальные средства профилактики и защиты от респираторных заболеваний.
Суперраспространители коронавирусов и социальные методы защиты
Поддержание дистанции для защиты от коронавирусов — предмет разногласий специалистов.
Аэрозоль от обычного кашля человека
Спор специалистов об эффективности поддержания дистанции для защиты от заражения тесно связан со спором об эффективности всеобщего ношения масок, так как ВОЗ предлагает вместо всеобщего ношения масок поддерживать дистанцию в 1—2 метра.
Необходимость всеобщего ношения масок
Необходимость всеобщего ношения масок — предмет спора между специалистами.
Респиратор класса FFP3. Респираторы высокой очистки легко определить по клапану для облегчения выдоха и снижения увлажнения маски.
Использование лицевых экранов
Продавцы в Маниле кроме масок обязаны носить лицевые экраны как защиту от того, что покупатель с COVID-19 им чихнет в лицо
Неэффективность защитных перчаток при использовании их обывателями
Уборка помещения с использованием антисептиков против коронавирусов. Использование перчаток обязательно при использовании жестких хлор-содержащих антисептиков токсичных для кожи
Рекомендации учитывают отсутствие специальных средств дезинфекции из-за их дефицита. В частности, допустимо использование отбеливателей, таких как антисептика, так как отбеливатели на базе хлорита натрия, гипохлорита натрия, перекиси водорода являются сильнейшими и быстродействующими антисептиками против коронавирусов. Также использование ультрафиолетовых облучателей опционально из-за их дефицита, но при использовании УФ-облучателей и специальных антисептиков Airbnb рекомендует это указывать в описании объявлений, так как это является очевидным конкурентным преимуществом.
Устойчивость вируса в почтовых отправлениях
Дата последнего обновления: 10 мая 2022 г.
На этой странице опубликованы рекомендации ВОЗ о мерах профилактики и предотвращения распространения COVID-19. Ниже вы можете загрузить и сохранить на своем компьютере файлы с инфографикой, которые содержат общие и тематические рекомендации, касающиеся пандемии.
Следите за новой информацией о COVID-19, регулярно посещайте веб-сайт ВОЗ, а также веб-страницы местных и национальных органов здравоохранения.
Соблюдайте правила гигиены
Соблюдение правил респираторной гигиены позволяет защитить окружающих от вирусных заболеваний, например ОРВИ, гриппа и COVID-19.
Несколько правил гигиены:
Что делать в случае недомогания
Если вы чувствуете недомогание, необходимо принять следующие меры.
Ресурсы
Здоровье дома — #HealthyAtHome
Резистентность вируса в различных условиях
Коронавирусы легко разрушаются большинством антисептиков и слабо устойчивы даже к умеренному нагреву, но при умеренной температуре могут сохранятся на поверхностях несколько суток. При анализе данных на живучесть вируса следует исходить из того, что практически все исследования производилось ПЦР-тестом, то есть указано не время, необходимое для деактивации вируса, а его полное разрушение — до уничтожения всех копий его РНК. ПЦР тест не оценивает степень повреждения суперкапсида вируса и его способность к размножению; ПЦР тест определяет, разрушена ли РНК вируса.
Резистентность на разных материалах поверхностей
Промышленные озонаторы для генерации большого количества озона для дезинфекции