Наша клиника
Лицензия на осуществление медицинской деятельности № Л041-00110-77/00363409
Срок действия: бессрочная
Восстановление памяти
Сгущение крови, вызванное COVID-19, способствует образованию тромбоза мелких капилляров, нарушая кровообращение головного мозга. В результате появляются церебральные симптомы: головная боль, забывчивость, снижение ментальных функций. Как и остальные симптомы, они могут пройти сами по себе через некоторое время, но этот процесс может затянуться, доставляя неудобство в повседневной жизни, на работе.
Как правильно восстановиться после коронавируса? Помогут простые физические упражнения, совмещенные с зарядкой для мозга: чтение, тренировка памяти, решение кроссвордов и головоломок. Лечебные чаи с магнием и селеном для улучшения мозгового кровообращения окажут неоценимую помощь в реабилитации.
САТУРАЦИЯ — КАКИЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗНАЧЕНИЯ?
Насыщенность крови кислородом показывает, сколько этого жизненно важного для органов газа на данный момент содержится и циркулирует в крови. Нормальным считается уровень в пределах от 94-96%, может быть и выше. При падении ниже допустимого значения начинается гипоксия, указывающая на плохое состояние легких и вероятные скрытые воспалительные процессы в органах дыхания.
Остались вопросы?
Как найти реабилитационный центр
Попасть на реабилитацию в государственный центр или больницу очень сложно, так как специалистов по реабилитации на всех пациентов не хватает. Поэтому большинство людей, которые выздоравливали в больнице и столкнулись с проблемами со здоровьем, получить бесплатную реабилитацию по полису ОМС не смогут.
Помимо ОМС, некоторые страховые компании дополнительного медицинского страхования, или ДМС, предоставляют своим клиентам программы реабилитации после. Такие программы есть, к примеру, у Согласия или компании Росгосстрах-жизнь. Если у вас есть полис ДМС, имеет смысл созвониться со страховым консультантом и уточнить, вы претендовать на реабилитацию.
Попасть на реабилитацию в государственный или частный медицинский центр можно без направления и без очереди.
Восстановление легких после COVID-19
План восстановительного лечения разрабатывается для каждого больного в зависимости от масштаба повреждения альвеолярных тканей. Как восстановить легкие после коронавирусной инфекции медики решают совместно с пациентом.
Медработники против попыток реабилитации после пневмонии собственными силами, средствами народной медицины, в особенности выполнение зарядки для дыхательной системы и вдыхание различных ароматических масел с лечебной целью. Истощенные легкие и бронхи не в состоянии перенести дополнительное напряжение, и это может привести к возникновению пневмоторакса, повреждению ткани легких, избыточной легочной вентиляции.
Восстановление после коронавируса: методы и рекомендации
Применение отхаркивающих средств нецелесообразно. COVID-19 сопровождается сухим кашлем из-за спазма бронхов, снять который можно лекарствами, блокирующими кашлевой рефлекс, но побочные эффекты их небезопасны для истощенного организма. Любые медикаментозные средства использовать нужно после консультации с лечащим врачом.
Как восстановиться после пневмонии коронавируса
Перечень и количество требуемых лечебных мероприятий для восстановления после коронавируса определяет доктор после осмотра и анализа лабораторных исследований.
Физиотерапия
Задача – восстановление нормальной легочной вентиляции, гемодинамики, дезинтоксикация.
Основные виды физиотерапии:
ЛФК
Лечебная гимнастика широко используется после основного лечения в восстановительный период. После анализа истории болезни врач разрабатывает индивидуальный режим и объем тренировок. В реабилитации лечебная физкультура является одним из самых результативных методов. Она состоит из дыхательной гимнастики, упражнений на специальном оборудовании, сбалансированных аэробных нагрузок.
Типичная легочно-бронхиальная физкультура основывается на укреплении торакального, диафрагмального и комплексного дыхания.
Гимнастика по методу Стрельниковой
Гимнастику придумала в 1941 году певица Александра Николаевна Стрельникова для восстановления певческих способностей. Она отлично зарекомендовала себя при испытаниях и стала базовой в реабилитации после заболеваний дыхательной системы, неврозов, нарушении функционировании голосовых связок.
- Ладошки
- Насос
- Погончики
Это три основных упражнения, применяемые при всех видах дыхательной гимнастики.
Пульмонологи советуют заниматься гимнастикой только после подробного разбора и формирования правильного представления о механизме действия упражнений. Неадекватная нагрузка на ослабленные органы дыхания может способствовать обострению заболевания.
Гимнастика Стрельниковой получила официальный патент в 1972 году. Методика уникальна, высокоэффективна, широко применяется в пульмонологии, логопедии, неврологии, гастроэнтерологии.
Что не стоит делать
Организм после борьбы с инфекцией очень уязвим, поэтому желательно избегать перенапряжения и стрессов. А также излишеств в еде, употребления алкоголя и курения. Врачи рекомендуют больше спать, соблюдать питьевой режим, заботиться о душевном равновесии, получать побольше положительных эмоций и оставаться на связи с терапевтом.
Не нужно подгонять себя и время, возвращаться к прежнему темпу жизни необходимо постепенно, четко контролируя свое состояние. В случае возникновения непредвиденной ситуации или резкого ухудшения самочувствия необходимо сразу обращаться к врачу.
Последствия выздоровления от коронавируса
После выздоровления у пациентов могут наблюдаться различные последствия, которые зависят от степени тяжести заболевания.
Без симптомов
Большинство пациентов, переболевших легкой или средней формой коронавируса и проходивших лечение дома, после выздоровления не испытывают никаких неприятных симптомов. Реабилитация в таких случаях обычно не требуется.
Постковидный синдром
У некоторых пациентов спустя 12 недель после выздоровления могут сохраняться некоторые проблемы со здоровьем. Это состояние известно как долгий ковид или постковидный синдром. Реабилитация обычно не обязательна, но они могут предпринять определенные шаги для улучшения самочувствия.
Необходимость реабилитации
Тяжелобольным пациентам, которые проходили лечение в больнице, может понадобиться реабилитация. Форма реабилитации зависит от состояния пациента и может потребовать специализированных мероприятий.
Восстановление иммунитета после коронавируса
Сбалансированное питание является ключом к восстановлению иммунитета после коронавируса. Пирамида питания обеспечит организм необходимыми белками, жирами, углеводами и витаминами.
Помимо этого, сон и отдых играют важную роль в восстановлении иммунитета. Рекомендуется обеспечить пациенту тишину и спокойствие, исключив избыточный стресс и негативные внешние воздействия.
Физические упражнения также важны для восстановления, но следует начинать с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность.
Восстановление сердечно-сосудистой системы после коронавируса
Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется особое внимание при восстановлении после коронавируса. Необходимо продолжать базовое лечение и вмешательство, учитывая возможные побочные эффекты лекарств.
Употребление алкоголя, курение, недостаток сна и непоследовательное лечение после выписки могут ухудшить состояние пациента. Следует всегда соблюдать рекомендации врачей и уделить особое внимание здоровью своего сердца и организма в целом.
Изучение восстановительного лечения после COVID-19
Из-за сгущения крови при COVID-19 возрастает риск возникновения тромбов, и у таких больных необходимо в динамике контролировать показатели D-димера и количества тромбоцитов в крови. Обязательно прописывают антикоагулянты для снижения свертываемости крови.
Для выработки плана восстановительного лечения после выздоровления пациент должен пройти комплексное обследование сердечно-сосудистой системы, включающее:
Что включает в себя реабилитация?
- Скрининг сердечно-сосудистой системы
- Кардиальная терапия
- ЛФК
- Сбалансированное питание
- Физиотерапия
После скрининга врач-кардиолог решит, как и в каком объеме будет протекать дальнейшая реабилитация. Комплексное лечение обеспечит наилучшие условия для борьбы с последствиями коронавирусной инфекции.
Реабилитация после ковид
Реабилитация в клинике Альмадея
Вызов терапевта на дом при COVID
Реабилитационные программы после COVID
Используемые нами методы
Преимущества лечения в нашей клинике
COVID-19 – это заболевание, вызванное коронавирусом SARS-CoV-2.
Вызов терапевта при COVID на дому
Врач-терапевт специализируется на заболеваниях COVID. Он проведет все необходимые манипуляции у пациента дома, объяснит ход заболевания, определит нужность лекарств и реабилитационных мероприятий.
Мы не лечим COVID-19 в нашем центре.
Реабилитация после COVID
Многие пациенты после перенесенного COVID-19 сталкиваются с проблемами восстановления. Реабилитация может быть необходима как при тяжелой, так и при легкой форме заболевания.
Работа реабилитационной команды
При тяжелых формах COVID-19 важно работать с реабилитационной командой для достижения полного восстановления. Тщательная работа с пациентом поможет вернуть его к прежней жизни даже после тяжелых последствий коронавирусной инфекции.
Примеры целей для разных пациентов: через 1 месяц пациент вернется на работу; через 2 недели пациент сможет 2 часа просидеть в кровати, чтобы прочитать журнал; через 3 недели пациент сможет самостоятельно ходить по квартире без ограничений, чтобы сделать уборку; через 3 недели пациент сможет свободно разговаривать.
ПРЕИМУЩЕСТВА РЕАБИЛИТАЦИИ В КЛИНИКЕ АЛЬМАДЕЯ
Для обеспечения лучшего результата над решением проблемы пациента работают врачи нескольких специальностей.
МЕЖДУНАРОДНЫЕ СТАНДАРТЫ РЕАБИЛИТАЦИИ. Работа по международным нормам с врачами реабилитационных специальностей: врач-реабилитолог, эрготерапевт, физический терапевт.
С пациентом работает мультидисциплинарная реабилитационная команда (МДРК). Врачи работают по согласованному плану.
В медицинском центре Альмадея разработаны ПРОГРАММЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ COVID-19
В клинике «Альмадея» реабилитация осуществляется по Международным стандартам. Наиболее эффективные методики для лечения пациента определяются на встрече мультидисциплинарной реабилитационной команды (МДРК). Основной принцип МДРК — работа разных специалистов по единому согласованному плану.
В состав реабилитационной команды входят:
– восстановление бытовых навыков, восстановление подвижности руки и подбор адаптивных устройств, помогающих жить;
— избавления от чувства тревожности, страха и стресса, восстановления памяти, внимания, для лечения депрессии без лекарств;
— для восстановления речи и глотания;
Физический терапевт или специалистом по ЛФК — восстановление навыков поворачиваться в постели, садиться, пользоваться прикроватным туалетом, вставать, ходить, подниматься по лестнице и гулять;
Физиотерапия может быть показана как после тяжелых, так и после легких форм ковид.
Магнитное поле помогает ускорить обмен веществ, усилить микроциркуляцию, благодаря чему ткани получают все необходимые вещества для жизнедеятельности.
Ультразвуковая терапия на аппарата Соноплюс
Ультразвук позволяет расслабить мышцы, улучшить их кровоснабжение. Тепло запускает каскад биохимических процессом в мышце, которые приводят к уменьшению воспалительных явлений, болей, снижают избыточно повышенный тонус.
Физиопроцедуры с ультразвуковым теплом для растяжки укороченных мышц
Продолжительность курса зависит от множества факторов: тяжести КОВИД, готовности пациента выполнять домашние задания и от помощи родственников. Для одних будет достаточно нескольких небольших занятий или консультаций, для других реабилитация может занять несколько месяцев. Программа реабилитации обсуждается с пациентом и его родственниками. Мы объясняем, что и зачем делаем.
ВАРИАНТЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ COVID-19
Реабилитация на территории реабилитационного центра
Амбулаторная реабилитация – вы приезжаете к нам в клинику, и наши специалисты занимаются с вами на современном реабилитационном оборудовании.
Реабилитация в домашних условиях
Наша команда приезжает к пациенту и занимается с ним в домашних условиях. Реабилитация проходит в привычной среде, в окружении родных и близких. Реабилитация дома может быть заменой стационарной реабилитации.
Cпециалисты работают как с пациентами после легкой и средней тяжести заболевания, так и с тяжелыми пациентами, которым отказали в госпитализации в реабилитационный стационар.
Реабилитация онлайн при COVID-19
Это удобно, когда пациент находится в другом городе, опасается контактов с людьми из-за эпидемии или по иной причине. Через интернет можно получить консультацию психолога, логопеда, эрготерапевта, медсестры и физического терапевта. Врач оценит результаты компьютерной томографии и анализы.
Врач может провести прием онлайн по лечению коронавирусной инфекции в остром периоде через интернет.
На практике мы обычно комбинируем эти формы реабилитации. Реабилитация на дому может перейти в реабилитацию на территории центра или онлайн.
Особенности процесса реабилитации
Главная задача реабилитации после COVID-19 – создание условий для нормального функционирования всех систем организма. Правильно подобранная терапия позволяет восстановить жизненную емкость легких, улучшить насыщение крови кислородом, вернуть мышцам прежний тонус, стабилизировать психоэмоциональное состояние, наладить питание и сон. Наполнение реабилитационной программы зависит от возраста пациента, его физического состояния и наличия хронических заболеваний.
Основные направления восстановительного лечения в АО «Медицина»
При восстановительном лечении мы используем самое современное диагностическое и терапевтическое оборудование. Специалисты клиники обладают обширным опытом составления реабилитационных программ для взрослых и детей, перенесших коронавирусную инфекцию.
На каждом этапе восстановительных процедур работают профильные специалисты. Они отслеживают происходящие изменения и, при необходимости, корректируют процедуры для достижения общей цели – восстановления утраченных функций.
Клиника академика Ройтберга – первое медицинское учреждение России, получившее аккредитацию JCI. Качество услуг, оказываемых врачами АО «Медицина», соответствует самым высоким мировым медицинским стандартам.
Узнать подробности проведения процедур, цены на услуги реабилитации после коронавируса Вы можете по телефону:
+7 (495) 775-73-60
ЧТО НУЖДАЕТСЯ В РЕАБИЛИТАЦИИ
При любом заболевании первыми попадают под удар органы, которые наиболее уязвимы в силу наследственных факторов или уже наметившихся сбоев в их работе. Это сугубо
индивидуально. Когда человек подхватывает вирус, начинается активное формирование антител. При сильном иммунном ответе есть высокие шансы справиться с агрессором. После победы иммунитет останавливает активную выработку цитокинов. Так должно быть в норме. Но в некоторых случаях происходит сбой и «атака» продолжается уже на здоровые клетки. При этом наносится огромный урон всем внутренним системам с их предельным ослаблением.
Поэтому период восстановления после ковида затяжной и может занимать до полугода. При этом акцент делается не только на пораженные точки, но и на укрепление в целом. для этого:
— определяется уровень здоровья;
— намечается стратегия реабилитации;
— подбираются наиболее эффективные методы;
— обязательно проводится регулярный контроль динамики изменений.
Взаимосвязь между тяжестью заболевания, которое вы перенесли, и длительностью восстановительного процесса прямая, но нужно также учитывать, что изначально ослабленный человек будет дольше испытывать упадок сил и другие признаки истощения, прийти в норму ему будет гораздо сложнее.
РЕАБИЛИТАЦИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА
Особенность заболевания заключается в быстром поражении различных частей легкого. Может быть затронуто одно или сразу оба. При этом уже 20-30% создают значительные затруднения в дыхании, одышку, вызывают головокружения от недостатка кислорода. Ждать полного выздоровления нельзя, реабилитационные мероприятия начинаются при первом же улучшении состояния. Рекомендована дыхательная гимнастика в произвольной форме или с использованием тренажера Фокина, сеансы в солевой пещере, их можно заменить установкой рядом с кроватью специальной лампы из цельного кристалла. Также для восстановления и реабилитации после перенесенного коронавируса (ковида) по рекомендациям специалистов полезны умеренные физические нагрузки в домашних условиях, вибрационный массаж и диетическое питание.
Как разобраться, реабилитация
За рубежом, например в Британии, реабилитацию после коронавирусной болезни принято начинать в течение 30 дней после выздоровления от первоначальной инфекции. Британские программы реабилитации длятся от шести до восьми недель.
Согласно российским клиническим рекомендациям, приступать к реабилитации можно сразу после выписки из больницы. Длительность программы зависит от того, как себя чувствует пациент: одни люди восстанавливаются за месяц, другим может понадобиться больше времени.
Реабилитацию должен назначать лечащий врач — причем еще до того, как пациент покинет больницу. Но на практике сделать это очень тяжело, так как при коронавирусной болезни страдает сразу несколько систем органов. Из-за этого очень сложно дать конкретные рекомендации по восстановлению, да и в условиях пандемии у врачей часто нет для этого времени.
Определить, какие методы реабилитации нужны конкретному человеку, может только мультидисциплинарная реабилитационная бригада. В нее входят:
Иногда в бригаду входят и другие специалисты. Например, логопед и социальный работник. Эти специалисты работают в государственных или частных реабилитационных центрах. Поэтому выздоровевшему от коронавирусной болезни человеку нужно обратиться туда сразу после выписки.
Специалисты оценивают состояние здоровья пациента, ориентируясь на специальную шкалу, которая подходит и для взрослых, и для детей. Врач оценивает нарушения в работе организма переболевшего ковидом пациента в баллах:
Не откладывайте обращение за помощью, вы можете вернуться к полной жизни намного быстрее, если поддержите свой организм.
В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) можно пройти курс восстановительного лечения после перенесенного COVID-19. Реабилитация позволяет восстановить нарушенные функции организма, предотвратить возможные осложнения и вернуться к нормальной жизни.
Медицинская реабилитация показана всем пациентам, которые:
находились на лечении в инфекционном стационаре АО «Медицина» в Химках (Центр для лечения пациентов с COVID-19)
проходили лечение дома
перенесли COVID-19 в легкой, средней и тяжелой форме и требуют комплексного восстановления.
Медицинская реабилитация осуществляется как амбулаторно, так и в условиях стационара.
Программа составляется с учетом индивидуальных особенностей пациентов после первичного осмотра терапевта и физиотерапевта и диагностических обследований.
В комплекс реабилитации в зависимости от состояния и жалоб входят:
Индивидуальная лечебная гимнастика
Сухие углекислые ванны (СУВ)
Гипербарическая оксигенация (ГБО)
Кардиореабилитация (только в условиях стационара).
Необходимость восстановления после коронавируса
Ученые доказали, что кроме дыхательной системы ковид повреждает также нервную, систему пищеварения и кровообращения. И независимо от продолжительности болезни, полученного лечения, в период реабилитации пациента беспокоят еще остаточные явления ковида:
Для скорейшей и полной реабилитации требуется каждый день придерживаться системы мер для восстановления после коронавируса.
КАК ОТСЛЕЖИВАТЬ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Ковид коварен тем, что может перейти в скрытую стадию либо дать серьезные осложнения даже через достаточно большой промежуток времени. Для того чтобы вовремя среагировать, необходимо отслеживать любые изменения самочувствия, не впадая в панику, но и не отмахиваясь от очевидного. Есть так называемый мостовидный синдром, проявляющийся после контрольного срока в 12 недель от начала заболевания. В это время могут обостриться хронические недомогания, появляются упадок сил и апатия.
Что принимать для восстановления после коронавируса в период реабилитации и как избежать
осложнений подскажет лечащий врач, наблюдающий пациента на этапе выздоровления. Выделены и принципиально важные параметры, которые легко контролировать самостоятельно.
ИЗМЕРЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
Показатель дает представление о работе сердечно-сосудистой системы. должны насторожить резкие перепады, если все находится в пределах нормы, то можно не опасаться скрытых осложнений с этой стороны. Для определения тактики желательно пройти обследование и получить консультацию у кардиолога, если в период болезни или до нее наблюдались проблемы в этой сфере.
Сколько стоит реабилитация после ковида
Цена на реабилитацию зависит от того, сколько требуется занятий и где именно она будет проходить.
Восстановление в дневном стационаре или поликлинике обойдется дешевле, чем пребывание в реабилитационном центре. Например, очное занятие лечебной физкультурой на тренажерах с инструктором в Центральной клинической больнице РАН обойдется в 1600 ₽. А сутки пребывания в московских государственных реабилитационных центрах стоят в среднем 7000 ₽. В стоимость входит пребывание в палате, питание, медикаментозное и инструментальное обследование и лечение.
В частных реабилитационных центрах стоимость суточного пребывания сильно различается. Например, в подмосковном центре «Благополучие» сутки в одноместной палате стоят , а в центре «Три сестры» —
Восстановление обоняния
Одними из первых и специфических симптомов COVIÐ-19 являются отсутствие обоняния и вкуса. Как и в какие сроки восстанавливается обоняние и вкус после перенесенной коронавирусной инфекции?
Это зависит от тяжести течения болезни: в легких случаях на это уходит 4-6 дней, в тяжелых – от недели до 6 месяцев. Эти симптомы вызваны повреждением обонятельных рецепторов или отеком слизистой носа. Для восстановления ощущений запаха и вкуса при коронавирусной инфекции необходимо стимулировать нюхательные рецепторы, вдыхая резкие запахи духов, чеснока, кофе и т.д. Неоднократное повторение этих процедур разбудит рецепторы носа.
Солевые растворы, готовые или приготовленные дома, хорошо снимают отек слизистой носа. При отсутствии эффекта надо проконсультироваться с ЛОР врачом для медикаментозной гормональной терапии или эффективной рефлексотерапии.
Преимущества восстановительного лечения после коронавируса в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Осложнения после COVID-19 могут затрагивать легкие, мозг, носоглотку, глаза, сердце, кровеносные сосуды, печень, почки, кишечник, нервную систему – буквально все жизненно важные органы. Причем, чем больше хронических заболеваний было диагностировано до заражения коронавирусом, тем тяжелее протекает болезнь. Данные, которые появляются в процессе изучения новой коронавирусной инфекции, свидетельствуют о том, что осложнения могут проявиться не сразу, а через два-три месяца или даже через полгода после выздоровления. У некоторых людей коронавирусная инфекция может дать толчок к развитию или обострению другого опасного заболевания, долговременные последствия которого могут быть очень тяжелыми и затяжными.
В списке самых частых осложнений после COVID-19 стоят:
Дыхательная недостаточность (22,6%);
Почечная недостаточность (11,8%);
Сепсис и системное воспаление (10,4%).
В большинстве случаях в самом начале развития осложнения симптомы проявляющегося заболевания маскируются под легкую усталость или недомогания, связанные со стрессом: слегка повышенная температура (37,1-37,2), слабость, головная боль, миалгия, нарушение сна, подавленное состояние и т.д. Поэтому для исключения побочных последствий инфекции после получения двух отрицательных тестов на ковид следует продолжить наблюдение у врача.
Что делать при постковидном синдроме
Что такое долгий ковид. Так называются разные комбинации проблем со здоровьем, которые остаются с человеком после выздоровления
Некоторые из них, например одышка, кашель или изменение вкуса, возникают еще во время болезни. А другие, например бессонница, депрессия, головокружения или проблемы с концентрацией внимания, появляются уже после выздоровления.
Самые частые постковидные осложнения
Эффективных способов борьбы с некоторыми симптомами, например потерей вкуса и способности различать запахи, пока нет, так что остается только ждать, когда они пройдут сами. У большинства людей обоняние восстанавливается само примерно через месяц после выздоровления.
Когда симптомы долгого ковида проходят у большинства людей
Судя по имеющимся данным, дети и подростки реже сталкиваются с постковидным синдромом, чем взрослые.
Самые частые симптомы у детей — слабость и быстрая утомляемость, головная боль, проблемы со сном и концентрацией внимания, боли в мышцах и суставах, кашель. Детям с долгим ковидом помогают рекомендации по самостоятельной реабилитации, как и взрослым.
Перенесшие коронавирусную болезнь люди, у которых развились проблемы с памятью и трудности с концентрацией внимания, тоже могут помочь себе сами. А вот те, у кого после выздоровления возникло посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР, тревога или депрессия, часто нуждаются в помощи клинического психолога или психиатра. О том, как быть при этих состояниях, мы писали в статье «Психоневрологические осложнения после ковида».
Как люди болеют и выздоравливают от него
Коронавирусом можно болеть по-разному. Некоторые люди болеют легко или среднетяжело, поэтому остаются выздоравливать дома, а некоторые переносят болезнь тяжело и крайне тяжело — они лечатся в больнице.
От того, насколько тяжело болел человек, зависит, как он будет чувствовать себя после выздоровления. Как правило, людям, которые попали в больницу, требуется более долгая и интенсивная реабилитация, чем тем, кто болел дома.
Какой по степени тяжести бывает коронавирусная болезнь
После этого на почту придет приглашение, в котором будет кнопка «Активировать учетную запись»:
После того как вы нажмете кнопку, ссылка перенаправит вас в личный кабинет на платформе Covid Rehab. Там нужно будет заполнить анкету и приложить все медицинские документы из больницы. Опираясь на данные анкеты, врач запишет вас в группу реабилитации, и расписание занятий появится в личном кабинете.
В нужное время в личном кабинете будут появляться видеоролики с инструкциями, как выполнять упражнения. Если покажется непонятным, можно написать врачу в мессенджер.
После каждого занятия потребуется заполнить анкету, чтобы врач мог оценить ваше состояние и скорректировать нагрузку. После окончания занятий при желании можно будет пройти курс повторно.
Где лучше проходить реабилитацию после ковида
реабилитолог, академик РАН, заслуженный врач РФ
Перед тем как проводить реабилитационно-восстановительное лечение, необходимо детально разобраться в сложной картине поражения органов и систем, которую мы наблюдаем у постковидных пациентов.
К сожалению, существующие тарифы в системе ОМС, составляющие даже для стационарных случаев реабилитации порядка 30 000 ₽ за пациента, серьезно ограничивают возможности организации качественной и индивидуальной программы реабилитации. Поэтому наиболее эффективна в этом контексте медицинская помощь на коммерческой основе в крупном многопрофильном центре. Стоимость качественной реабилитации высока, поэтому имеет смысл подумать про оформление полиса добровольного медицинского страхования, куда включены такие услуги.
Оздоровительные физические упражнения
Лечебная физкультура – неотъемлемая часть восстановительной программы. Начинать надо с легких упражнений по полчаса 5 дней в неделю с постепенным увеличением длительности и интенсивности. Впрочем, можно считать таковой любую двигательную активность дома, в процессе которой повышается частота и глубина дыхания, сердцебиения.
Нагрузку увеличивать надо очень медленно, постепенно, под контролем состояния сердечно -сосудистой и дыхательной систем. Возврат к исходному уровню интенсивности тренировок может занять очень много времени.
Ходьба на месте
Является отличной альтернативой прогулкам на свежем воздухе при недоступности таковых из-за быстрой утомляемости и потребности в частых остановках для передышки. Выполнять упражнение можно с опорой на стол или стул, для подстраховки рядом поставьте стул. Ходьба на месте с постепенным увеличением высоты подъема колен – самое простое, доступное и эффективное упражнение.
Зашагивание на ступеньку
Можно подниматься и опускаться на ступеньку лестницы в доме, используя перила как опору. Постепенно увеличивают количество ступенек при подъеме и спуске с лестницы, скорость, можно использовать гантели в качестве утяжелителя. Это упражнение применяют при недоступности прогулок.
Самое оптимальное упражнение в восстановительный период после ковид при возможности совершать прогулки в парке – это ходьба. Вначале при сильной слабости можно использовать для поддержки трость, костыли, а маршрут проложить по ровной местности. Потом для усиления нагрузки необходимо увеличить дальность, продолжительность прогулки, скорость ходьбы, добавить подъем на возвышенность.
Бег трусцой или езда на велосипеде. Эти занятия можно применять после консультации с лечащим врачом и по его назначению, в случае если ходьба не дает должного уровня одышки и тахикардии, и если занимались этими видами спорта до заболевания.
Не стоит спешить в стремлении вернуть былую физическую форму, в данном случае последовательность и неторопливость – лучшая гарантия восстановления после ковидной инфекции. О полном выздоровлении говорит следующее:
Реабилитация, возвращение к прежней жизни возможно при ответственном отношении больного к своему здоровью, точном следовании рекомендациям и назначениям лечащего врача.
Реабилитация после коронавируса (COVID-19)
Это лишь часть последствий, с которыми сталкивается каждый второй, переболевший коронавирусом.
Период восстановления после перенесенного ковида
Часто пациентов интересует – как долго восстанавливаться после коронавируса? У основной массы населения ковид протекает в легкой форме или без выраженной симптоматики. Реже встречается среднетяжелое или тяжелое течение болезни. При всех формах коронавирусной инфекции больные чувствуют на себе остаточные явления. И каждый нуждается в восстановительном лечении, длительность которого зависит от степени тяжести течения болезни.
Если точно следовать назначениям врача, можно вполне успешно восстановить здоровье после перенесенного ковида.
Психологическая реабилитация
У многих больных, перенесших COVID-19, наблюдаются психологические расстройства из-за нарушений нейронных связей в мозге. Появляются симптомы депрессии, нарушения сна, чувство тревоги. У части больных эта симптоматика проходит самостоятельно в течение полумесяца, но бывает, что пациент не в силах самостоятельно справиться с возникшими психологическими проблемами, депрессией. И здесь не лишней будет помощь профессионального психотерапевта.
Запомнить
Основная опасность для кровеносной системы таится в длительном повышении температуры тела. Это показатель, что организм борется с вирусом, но такие условия серьезно ослабляют сердечную мышцу, сказываются на эластичности стенок вен и капилляров. Также стоит учесть, что при нарушении дыхательной функции кровь недостаточно насыщается кислородом, сердце начинает работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить все органы питанием. В результате перегрузки возникает переутомление.
Внутренние резервы человека достаточно велики, чтобы запустить процесс самовосстановления, но необходимо восполнять запасы исходных элементов — витаминов и минералов. Поэтому корректируется питание, в большинстве случаев назначаются дополнительные комплексы, содержащие нужные вещества, рекомендованы щадящие кардиотренировки. Как и сколько восстанавливается организм после коронавируса и какие последствия еще появятся, спрогнозировать невозможно, это зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента.
УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ КОЖИ И ВОЛОС
Всегда видно, что человек долго болел, поскольку любое недомогание сразу отражается на внешнем виде. Организм перенаправляет силы на поддержание работы основных систем, снабжая остальное по остаточному принципу. Именно поэтому в числе побочных эффектов называют истончение и выпадение волос, ухудшение состояния эпидермиса. После выздоровления эти сферы требуют повышенного внимания, поскольку любая болезнь — сильный стресс, особенно, если долго держится высокая температура и наблюдается недостаточное снабжение тканей кислородом, происходит нарушение гормонального равновесия. Оно влечет за собой сбой в работе сальных желез. это приводит к закупорке протоков, а в комплексе с общим снижением иммунитета становится причиной акне. На этом фоне часто развиваются и аутоиммунные нарушения псориаз, экзема. Если у взрослых наблюдаются подобные сбои от ковида, рекомендации, как быстро и правильно восстановиться после коронавируса без пневмонии в домашних условиях и какие препараты принимать для реабилитации от трихологов и дерматологов будут просто необходимы.
СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
1. Пересмотр рациона в пользу овощей, соков и растительных элементов. Это облегчит усвоение полезных веществ, снимет лишнюю нагрузку с ЖКТ, стимулирует вывод остатков антибиотиков и создаст благоприятную среду для развития нужных микроорганизмов в кишечнике, которые были уничтожены массированным прием препаратов в период болезни.
2. Сделать акцент на томатный сок и яблоки. Они содержат каротины, из которых синтезируется витамины А и Е. Чем выше их концентрация, тем успешнее процесс борьбы с
микроорганизмами. В вопросах о том, как вернуть силы после ковида и быстро их
4. Ежедневные прогулки по 40-50 минут активизируют все процессы, укрепят сердечно-сосудистую и иммунную систему. Главное — выбрать для себя комфортный темп движения и проложить маршрут подальше от дорог.
Один из принципиально важных моментов уменьшение количества контактов с возбудителями инфекции, чтобы снизить риск повторного заболевания.
Как проходит реабилитация после ковида
В углубленной реабилитации нуждаются в первую очередь люди, которые провели некоторое время на искусственной вентиляции легких, или ИВЛ. После выздоровления им тяжело двигаться развившейся за время болезни мышечной слабости и пролежней.
У некоторых пациентов из-за трахеостомии — хирургической операции, при которой в трахее делают отверстие, чтобы пациенту было проще переходить на обычное дыхание после ИВЛ, — не получается нормально глотать и говорить.
Пациентам, которые восстанавливаются после ИВЛ, нужна комплексная реабилитация, которая будет включать не только укрепление мышц, но и специальные методики, направленные на восстановление нормальной работы легких, речи и глотания. А многим людям, особенно тем, кто столкнулся с депрессией или посттравматическим стрессовым синдромом, требуется еще и помощь психолога.
Людям с такими проблемами нужна помощь команды специалистов, среди которых должны быть тренер по лечебной физкультуре, логопед и психолог. Цели лечения и сроки восстановления сильно зависят от первоначального состояния пациента. Но ключевая задача — добиться максимальной независимости и самостоятельности.
НАСЫЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА КИСЛОРОДОМ
После COVID-19 часто наблюдаются характерные признаки недостаточно сатурации. К ним относятся:
— вялость и апатия;
— упадок сил;
— постоянно сниженное давление;
— нежелание приступать к активным действиям.
В этом случае в число рекомендаций, как восстанавливаться после коронавируса взрослому без пневмонии или даже с обширным поражением легких, входит диафрагмальное дыхание, упражнения на полное использование объема грудной клетки. По желанию добавляются другие компоненты, помогающие улучшить самочувствие.
Витаминотерапия лучший способ укрепить здоровье, повысить жизненный тонус и сопротивляемость к инфекциям в будущем. В основном возникает дефицит группы В, а также D и С. Это базовые элементы, которые требуются для успешной борьбы с последствиями перенесенного заболевания.
Как и сколько восстанавливается организм после коронавируса, во многом зависит от того, есть ли необходимые вещества в достаточном количестве. Часть человек получает с пищей, но некоторые нужно принимать отдельно, обязательно учитывая степень их совместимости. Замечено, что риск осложнений на фоне приема поливитаминов снижается в несколько раз и это еще один стимул, чтобы прийти на консультацию к терапевту и вместе со специалистом подобрать оптимальный витаминно-минеральный комплекс.
Если у вас есть проблемы с желудком или состояние ЖКТ не позволяет употреблять таблетированные формулы, то возможно вместе с врачом выбрать самый подходящий вариант, например, капельницы для восстановления от коронавируса: какие препараты лучше принимать после COVID-19 будет расписано в индивидуальной схеме лечения. Такой метод позволит ускорить устранение дефицита определенных веществ и снять нагрузку на кишечник.