Профессор шугушев рассказал как защититься от тридемии инфекций

  1. Чистота: Регулярное мытье рук в течение дня, особенно перед едой, поможет уберечь себя от коронавируса.

  2. Избегание контакта: Важно избегать близких контактов с больными людьми и не касаться лицом рук.

  3. Использование масок: Ношение медицинских масок в публичных местах может снизить риск заражения коронавирусом.

  4. Дезинфекция поверхностей: Регулярная дезинфекция поверхностей, которые могут быть загрязнены вирусом, также важна.

  5. Ограничение контакта с зараженными поверхностями: Избегайте тесного контакта с дверными ручками, кнопками в лифтах и другими общими поверхностями.

Необходимо помнить, что соблюдение перечисленных рекомендаций может помочь защитить себя и окружающих от коронавируса. Берегите себя и следите за своим здоровьем!

Защита от коронавируса: роль иммунитета

Из выше сказанного можно сделать вывод: чтобы нам одержать победу и чтобы нас не сожрал коронавирус (или любой другой вирус) нам необходимо содержать свой организм в чистоте: как снаружи, так и внутри (не есть гадость, испорченные продукты), то есть среда внутри нас должна быть чистой. Обменным и защитным процессам ничего не должно мешать. Необходимо, чтобы у организма всегда были ресурсы и силы на выработку иммунитета и на крепкую оборону от вирусов.

Пока внутри нас есть так называемая грязь от некачественной еды, организм занят нейтрализацией именно её, у него нет времени и ресурсов ещё и новые вирусы обезвреживать. Пока наша печень не очистит кровь от ядов, от тяжелой и сложно перевариваемой пищи (или еще хуже от крепкого алкоголя и тому подобных ядов) она не возьмётся за борьбу с вирусами. А если кровь будет чистой (благодаря чистому качественному питанию) тогда организм быстро изготовит нам иммунитет и победит любой вирус. Так было всегда и всегда будет работать.

Что же на самом деле защищает нас от вируса?

От вируса нас защищает и спасает наш иммунитет. Лекарства призваны лишь смягчить неприятные симптомы отравления от ядов вируса: от насморка, от кашля, от жидкости в легких, от температуры. Хотя от неё не надо спасаться, ведь именно она стимулирует организм начать создавать нам иммунитет. Для продукции антител против вирусов организм сам специально поднимает температуру, так как только при высокой температуре в клетках может начаться выработка нужных адекватных антител.

Просто: нам при температуре крайне не комфортно: то в жар, то в холод бросает, то трясёт жутко. От токсинов кружится голова, можно даже сознание потерять. Но если температура есть, это значит, что защитный механизм включился и создает для вас иммунитет. Когда организм создаст достаточно иммунных защитных клеток именно от короновируса, когда будет достаточно антител для успешной борьбы с вирусом, тогда организм сам себе понизит температуру. Она ему будет больше не нужна.

Итак, чтобы защититься от коронавируса — обеспечьте себе крепкий иммунитет!

Только один важный нюанс — организм спокойно выдерживает свой собственный иммунитет, а вот когда его поднимают искусственно, тогда может возникнуть аутоиммунная реакция — цитокиновый шторм, и вот от такой реакции человек может умереть.

Расстояние и маски: дополнительные меры защиты от вируса

Защитит от коронавируса — это, прежде всего, расстояние друг от друга, и те же маски. Вирус — это живой микроорганизм, ведь он поглощает нужные для себя вещества и выделяет продукты жизнедеятельности — токсины, от которых у нас кружится голова, и которые наши иммунные антитела поглощают и выводят в виде насморка и других жидкостей. Ведь камни, вода, металлы и другие не живые объекты ничего не поглощают и не выделяют никаких продуктов жизнедеятельности. Вирус рождается, питается, размножается, погибает. Значит вирус — это живой организм. Неживое так не делает.

Защита от коронавируса: важные меры предосторожности

Вирусы — это мельчайшие организмы в нашем мире. Они такие же маленькие, но такие же живые, как и органеллы в клетках всех живых организмов.

Как распространяется вирус

Органеллы в клетках не могут просто так попасть в окружающую среду. Они нуждаются в жидкостях, таких как мокрота, кровь, слюна, или другие жидкости, чтобы покинуть организм. Именно эти капли вируса могут затем передаться другим людям через кашель, чихание или даже при разговоре.

Защитные меры

  1. Используйте маску: маска может предотвратить передачу капель с вирусом от других людей.
  2. Соблюдайте дистанцию: стоя на расстоянии 2-3 метра от других людей, вы снизите вероятность заражения.
  3. Гигиена рук и лица: регулярно мойте и дезинфицируйте руки, полощите рот, чтобы уменьшить риск заражения.
  4. Правильное питание: употребляйте натуральные продукты без консервантов и избегайте сахара для поддержания иммунитета.
  5. Стимулируйте иммунитет: ведите здоровый образ жизни, чтобы укрепить защитные силы организма.

Подверженность к заболеванию

Люди с ослабленным иммунитетом, такие как дети и пожилые люди, более подвержены заражению коронавирусом. Однако, согласно последним данным, дети менее склонны к заболеванию, чем пожилые.

Почему возникают осложнения

Люди умирают не от самого вируса, а от его последствий. Ослабленный иммунитет приводит к развитию вторичных инфекций и запущенных процессов, что может быть фатальным для организма.

Чтобы снизить риск заражения и укрепить свой иммунитет, необходимо соблюдать рекомендации по гигиене, питанию и образу жизни. Вместе мы можем противостоять коронавирусу и защитить себя и своих близких.

Профессор шугушев рассказал как защититься от тридемии инфекций

Повышенный риск заражения COVID-19

Существует повышенный риск заражения вирусом у людей с ослабленным иммунитетом или с наличием какого-либо заболевания, таких как рак, вич, диабет, гепатит и другие. Эти болезни уже ослабляют организм, вынуждая его бороться за выживание. Люди также подвержены риску инфицирования при воздействии негативных факторов, таких как низкие температуры, стресс, депрессия, вредные вещества и излучения.

Как укрепить свой иммунитет

Крайне важно сохранять сильный иммунитет и заботиться о своем здоровье. Иммунитет — это ваш лучший защитник от различных болезней. Важно избегать стрессовых ситуаций, регулярно отдыхать, питаться правильно и принимать витамины.

Как происходит лечение COVID-19

При заражении коронавирусом организм активирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Важно обеспечить организму необходимые ресурсы для создания антител, которые помогут победить вирус.

Кто наиболее уязвим перед вирусом

Люди с ослабленным иммунитетом, в том числе пожилые люди, представляют больший риск заражения. Однако, своевременное лечение и укрепление иммунитета могут помочь избежать серьезных последствий.

Как защитить себя от коронавируса

Избегайте близких контактов с больными людьми, носите маску в общественных местах, мойте руки часто и соблюдайте дистанцию. Важно помнить, что сильный иммунитет — ваш лучший защитник от коронавируса.

Помните, что здоровье — в ваших руках. Берегите себя и окружающих!

После прихода домой – выкидывайте использованную маску (если одноразовая) или постирайте, продезинфицируйте (если она предназначена для многоразового использования). Придя домой, сразу умывайтесь, принимайте душ. Если вы вне дома, то держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. Всегда мойте руки перед едой. Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье, семечки и т. п.) из общей посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

Чтобы защитить себя от коронавируса (и от других вирусов) чаще делайте влажную уборку с дезинфицирующими средствами, хорошо проветривайте комнаты, избегайте встречи с курьерами и постарайтесь оплачивать покупки онлайн.

Питайтесь здоровой пищей, обязательно богатой витаминами, которая не затруднит работу вашего организма, а только усилит. Пейте хелатные витамины, которые усваиваются организмом (так как похожи на органические), а не выводятся, не принеся пользы.

Например, для детей есть хорошие мультивитамины с пробиотиками и ферментами "Vitables".

Если вы даже заболеете этим видом гриппа, то не стоит слишком боятся, вас обязательно вылечат.

Диагностировать самому себе "ковид" не стоит, так как нет специфических симптомов, присущих только COVID-19. Кашель, насморк, повышение температуры очень даже могут оказаться симптомами любого другого вируса (риновирус, аденовирус, простой грипп (вирусов в природе существует около 100 миллионов)), или бактериальной инфекции. Диагностировать именно коронавирус возможно только с помощью лабораторного теста.

Главное: вовремя обратится в больницу — вызвать скорую. Отвезут в больницу, возьмут анализы, сделают обследование, и начнут индивидуальное лечение, под пристальным наблюдением врачей. А это лучше, чем дома лежать и лечиться общими лекарствами, которые для всех.

Помогают ли прививки от коронавируса

Прививки эффективны, но только для стабильных вирусов. То есть тех, которые не мутируют десятилетия и столетия. То есть, на 100% эффективны прививки от оспы, клещевого энцефалита, полиомиелита и других таких же стабильных (не мутирующих вирусов).

От гриппа прививку изобрели 60 лет назад, но не стали её массово применять, так как вирус обязательно мутирует в больном человеке (так он эволюционирует, улучшается, приспосабливается) и другой человек, который от него заразился, получает уже чуть мутировавший вирус в прежнем хозяине. Так и рождаются новые штаммы.

Получается, что какой бы вариант вируса вы не получили в прививке, он все равно будет не актуален, когда вы встретитесь с заболевшим человеком, ведь в нём вирус уже мутировал раза 2 (пока дошел до вас через 100 заболевших), а то и больше. У вас разовьется иммунитет только от одного варианта мутации вируса. А когда повезет (или не повезет) заразится гриппом, то это будет уже другая мутация вируса. И прививочный иммунитет к нему не очень-то и подходит.

Эксперты объясняют, что ни одна вакцина не эффективна на 100%: чем больше привитых вообще, тем у большего числа может не появиться достаточного иммунитета.

Издание «Ъ» сообщает, что в странах, где вакцинировано более 60% населения, процент заболевших после прививки продолжает расти и в скором времени, вероятно, превысит число невакцинированных больных. Тогда какой смысл в том, чтобы спешить намеренно искусственно заразить себя вирусом (прививкой)? Ведь потихоньку, если и выпадет шанс заразится в этом году, все переболеют естественным образом, то все равно вылечат. Так зачем спешить?

29 октября 2021 года известный медицинский журнал "The Lancet", опубликовал разгромную статью (оригинал данной статьи находится по адресу: https://www.thelancet.com/journals/laninf/article/PIIS1473-3099(21)00648-4/fulltext).

Журнал "The Lancet" является одним из ведущих медицинских периодических изданий в мире.

Содержание статьи архиважно для всех нас. Статья камня на камне не оставляет от позиции политиков, принуждающих к вакцинации, вводящих Qr-коды и устраивающих локдауны.

В этой статье по результатам многочисленных исследований более 600 пациентов были сделаны следующие выводы.

— Пиковая вирусная нагрузка у вакцинированных и невакцинированных не отличается. То есть, и те, и другие могут болеть коронавиурсом одинаково тяжело, независимо от статуса вакцинации. Вакцинация не спасает от заболевания коронавирусом, особенно его новыми штаммами, и заболевший вакцинированный (и ревакцинированный пациент) может болеть столь же тяжело, как и невакцинированный.

— Единственным выявленным бонусом вакцинации является, по мнению авторов статьи, более быстрое снижение вирусной нагрузки и вакцинированных, то есть они чуть быстрее выздоравливают (незначительно быстрее). Вместе с тем подвергаясь поствакцинальным рискам (осложнений и т. д.)

— Полностью вакцинированные люди могут очень даже эффективно передавать инфекцию в домашних условиях, в том числе полностью вакцинированным людям.

Таким образом, вакцина не защищает от заболевания коронавирусом. Заболевший полностью вакцинированный пациент (после 2 или трех уколов, ревакцинации) может болеть коронавирусом с той же тяжестью протекания болезни, как и невакцинированный. При этом вакцинированный также будет заразен для окружающих, как и заболевший невакцинированный.

То есть чтобы защититься от коронавируса прививка не поможет.

Как ранее в Роспотребнадзоре сообщили РБК, несмотря на то, что к декабрю 2022 года вакцинацию прошли 74 млн. россиян, заболеваемость гриппом в стране выросла в 11 раз в сравнении с 2021 годом. Это объясняется тем, что в прошлом году россияне активно использовали средства защиты от коронавируса, что повлияло и на распространение вируса гриппа.

Кому выгоден коронавирус

Сейчас руководители многих стран думают о том, кому бы выгодно продать нефть из переполняющихся хранилищ, и о том, как увеличить спрос на нефть и её цену. Пока думают, что делать с экономическим кризисом, ожидается всемирный спад рынка.

Все догадываются, что все это происходит из-за жадности, которая управляет миром, и что вряд ли кто-то пойдет на уступки, и поэтому очень нужно спихнуть свои ошибки управления на кто-то другого. Решили внушить миру: причина экономического кризиса не в ошибочных решениях руководства, а из-за коронавируса и принятых мер по его ликвидации.

Всегда удобно списать всё что угодно (в том числе воровство бюджета) на любые беды: на кризис, на вирус, на цунами.

Так же, вся эта деятельность выгодна всем изготовителям вакцины (ведь она делается на бюджетные деньги, который наполняется деньгами налогоплательщиков — нас с вами), защитных масок, перчаток, антибиотиков, витаминов, разработчикам и реализаторам самой вакцины, производителям тестов на вирус, медикам (им премия), органам правопорядка (у них есть повод хорошо себя показать) и прочим органам. Так государство изобретает работу для занятости населения.

Но это, конечно же, всего лишь одно из предположений нашей редакции.

Как болели гриппом в прошлые годы

Точно так же люди болели гриппом и в 2009-м и в 2010-м и в 2016-м, и в любых других годах. И гораздо более жестче. Но почему то именно сейчас граждан решили просветить и назвать им цифры заразившихся и умерших.

А ведь раньше (год или 3 назад) граждане совершенно не интересовались статистикой и количеством заболевших гриппом и умерших от его осложнений, то никто и не пугался никогда. Но ведь заразившиеся гриппом по всему миру были всегда. Но нам об этом никогда не говорили в таком пугающем тоне. А мы никогда и не интересовались.

Если посмотреть статистику прошлых лет, то можно увидеть, что коронавирус сейчас более "мягкий". Судите сами.

В статье от 14 декабря 2017 (!) года на сайте Всемирной организации здравоохранения www.who.int сказано: "Согласно новым оценкам Центров по контролю и профилактике болезней Соединенных Штатов Америки (ЦКБ США), Всемирной организации здравоохранения и глобальных партнеров в области здравоохранения, каждый год от респираторных заболеваний, вызванных сезонным гриппом, умирает до 650 000 человек".

Если посчитать, то мы увидим, что ЕЖЕМЕСЯЧНО УМИРАЛО во всем мире: 650 000 : 12 мес. = 54 166 человек.

А по состоянию на 28.03.2020г, "Согласно последним данным, в мире заражены более 509 тысяч человек, свыше 23 тысяч умерли". То есть, предположим: с 01 января и по 28.03.2020г, (итого, примерно за 3 месяца) во всем мире умерло 23 000 человек.

Но ведь в 2018 году во всем мире от гриппа ежемесячно умирало 54 166 человек (!) А нынче всего 23000 за первые 3 месяца 2020-го года. А в 2017-м за эти же 3 месяца во всем мире умерло: 54 166 * 3= 162 500 человек (!)

Как нам кажется, в прошлые годы вирус гриппа был страшнее. Просто нам не говорили об этих цифрах вообще. А мы никогда и не интересовались. Вот и всё. Страшны не сами факты, а истеричный тон информации, с которым нам её преподносят.

Например, на 11 апреля 2020 в Краснодарском крае и в Самарской области губернаторы заявляли, что "нам удалось, если не победить вирус, но стабилизировать эпидемиологическую ситуацию в регионе. Нам удалось избежать залповой вспышки распространения коронавирус в крае".

По состоянию на 22 апреля 2020 года, как сообщил на заседании президиума Координационного совета при правительстве по борьбе с распространением коронавируса министр здравоохранения Михаил Мурашко: "Показатель смертности от коронавируса в России составляет менее 1%".

По состоянию на 18-е декабря 2020 года, когда Китай уже победил пандемию, во всем мире умерло от осложнений на фоне коронавируса 1 664 248 человек. В других источниках цифра несколько иная, разница в 100 человек. Она сказывается из-за того, что разные страны по разному ведут подсчет умерших.

Мы предполагаем, что заражение коронавирусом будет происходить волнами: то спад, то возрастание заболевших, ведь это общение людей и погодные условие, которые негативно сказываются на здоровье людей. Это такая же ежегодная сезонная вирусная инфекция.

Например, на дату 06.05.2023г. циркуляция вируса продолжалась, но нам помогли профилактические меры, в том числе ревакцинация для групп риска. В целом ситуация очень улучшилась, и поэтому 5 мая 2023 года глава Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус заявил об окончании пандемии COVID-19.

Что такое пандемия?

Многие независимые эксперты уверены в том, что пандемии не было. Так как пандемия — это, когда по всему миру заразиться около 400 млн. человек, а умрет — около 80 млн. Но, на 04.10.2021г. число заразившихся по всему миру составляло 232 млн, на тот момент скончались от коронавируса менее 4 млн. 800 тыс. человек. Всё — в рамках прошлых лет. ЕЖЕМЕСЯЧНО УМИРАЛО во всём мире по 54 166 человек.

В целом, от COVID-19 скончалось около 20 миллионов человек. Смертность в России от осложнений на фоне коронавируса составляла всего 1.8 %. А вот самая высокая смертность от COVID-19 была в Мексике — 9%. Это получается, что умирал 1 человек из 10-ти заразившихся.

Поэтому для паники нет никакого повода абсолютно. Вот кризис от предпринимаемых мер и от топливного кризиса гораздо разрушительнее и масштабнее, как пишется в статье "Почему упал курс рубля и кому это выгодно".

Как и прогнозировали инфекционисты и эпидемиологи, во второй половине декабря мы все наблюдаем разгар всевозможных "простудных" инфекций.

Специалисты говорят о "тридемии" — когда в равной степени вероятности можно заразиться ковидом, гриппом, либо другой респираторной инфекцией негриппозной этиологии (всего таких вирусов известно более 200, плюс свою лепту вносит микоплазма и бактериальные агенты). Все эти заболевания имеют сходные симптомы, диагноз без лабораторной диагностики поставить сложно. Причем инфекции опасны осложнениями — в том числе, на сердце и сосуды. Как защититься от заражения, что делать, чтобы выздороветь побыстрее и избежать осложнений, если уже заразился? На эти вопросы "Российской газете" ответил доктор медицинских наук, главный кардиолог Центральной дирекции здравоохранения РЖД, руководитель Центра сердечно-сосудистой патологии Заур Шугушев.

Чем опасна "тридемия"?

Глава Роспотребнадзора Анна Попова предупреждала, что подъем заболеваемости гриппом средней интенсивности начнется в конце года. И сейчас параллельно с распространением гриппа продолжает нарастать и COVID-19, и другие патогены, поражающие дыхательную систему. Вот это явление специалисты и назвали "тридемией".

Мы с ней, наверное, так явно сталкиваемся в первый раз. С 2020 года у нас доминировал коронавирус, другие респираторные инфекции встречались мало. А до пандемии у нас были сезонные ОРВИ и ГРИПП. А вот все вместе они проявляются в этом эпидемическом сезоне.

И это действительно что-то относительно новое, и, к сожалению, нам предстоит не самый простой период.

Как быть, если не удалось уберечься, и человек заразился?

Если говорить об угрозе осложнений, наверное, самый неприятный прогноз связан с коронавирусной инфекцией — это заболевание по-прежнему может дать молниеносно развивающиеся осложнения.

Поэтому рекомендация простая — если заболели, нужно сделать хотя бы экспресс-тест, чтобы понять — это "корона" или нет.

Дальше станет понятно, как лучше лечиться. Если это не коронавирус, то при гриппоподобных симптомах в первые же сутки можно выпить противовирусный препарат. У нас есть зарегистрированные лекарства с доказанным эффектом как от коронавирусной инфекции, так и от гриппа. Но начинать терапию ими нужно как можно раньше — в идеале, сразу же после появления симптомов (именно поэтому так важно экспресс-диагностика).

А если не успели начать противовирусную терапию вовремя?

Если не успели, то дальше — симптоматическое лечение в зависимости от симптомов: насморка, кашля, першения и боли в горле и так далее.

Если течение заболевания осложняется — несколько дней продолжается высокая температура, развивается пневмония, то нужно обратиться к врачу — возможно, потребуется лечение антибиотиками под присмотром врача.

Как протекают острые респираторные заболевания в нынешнем сезоне?

Первые признаки у всех трех заболеваний похожи. Чаще всего они начинаются с подъёма температуры. Это может быть и незначительное увеличение — до 37,2 — 37,5, и сильный жар — до 39 и иногда выше. Это проявляется индивидуально.

У молодых людей до 40 лет может быть до 38 и выше, так как реактивность организма высокая, иммунная система быстро и активно реагирует на вторжение вируса.

У людей постарше — 45-65 лет — может быть более стёртая картина заболевания.

А в общем симптомы характерны для всех респираторных вирусных инфекций — лихорадка, признаки интоксикации — ломота в суставах, болит голова, першит горло, закладывает нос или, наоборот, начинается насморк.

Сейчас при заражении коронавирусом нет таких характерных симптомов, как это было в первые два года эпидемии — когда заболевший часто терял ощущения запаха и вкуса. Последние штаммы "омикрона" практически не отличаются по своим проявлениям от сезонного гриппа.

Есть ли угроза появления особо патогенного штамма короновируса (условно говоря — новой "дельты")?

Коронавирус постоянно мутирует, как и все другие вирусы — ни одно инфекционное заболевание не стоит на месте. На сегодняшний момент в обозримом будущем, то есть в ближайшие месяцы, ученые не ожидают опасных штаммов, которые могли бы повторить ситуацию, которая была в первые годы пандемии. Это общемировая точка зрения.

Но обещать наперед, что до весны у нас точно ничего серьезного не будет — это неблагодарное дело. Сейчас прогнозы о том, как поведет себя коронавирус, мы можем предсказывать максимум на один — два месяца.

Из эпидемиологии — науки, которая изучает вирусы и их поведение, распространение, — мы знаем: когда появляется новый штамм, он развивается определенным образом: в начале сильная волна, потом слабее, потом самая сильная волна. И такой волнообразный характер распространения патогена сохраняется и в дальнейшем.

Изменились ли рекомендации по профилактике COVID-19?

Когда шла активная фаза эпидемии коронавируса, специалисты понимали, что рано или поздно заболеют все. И чтобы иметь возможности оказать помощь всем, нужно было растягивать заболеваемость во времени — чтобы не болели все разом. Отсюда — и карантины, и такая активная пропаганда средств личной гигиены, масок, перчаток. Все это актуально и сегодня, и во время подъема респираторных инфекций.

И все же если говорить о предупреждении заражения и тяжелого течения заболевания, это только одно главное средство- прививка.

Иммунитет к коронавирусу (ровно как и к сезонным инфекциям, и к вирусам гриппа) очень скоротечный — максимум до шести месяцев. Поэтому от COVID-19 мы прививались два раза в год.

Недавно было сообщение, что зарегистрирован обновленный состав вакцины "Спутник" — эффективный против новых штаммов линии "омикрон". Кроме того, у нас есть вакцина "Конвасэл", разработанная ФМБА, она доступна.

Если мы говорим о сезонной прививке, то она однозначно показана — нужно вакцинироваться и от коронавирусной инфекции, и от сезонного вируса. К сожалению, до сих пор существует предубеждение в отношении прививок. Необходимость вакцинации даже называют "мировым заговором". Но болезнь реально существует, и на самом деле очень много людей спасено именно благодаря прививкам.

Какие могут быть осложнения от ковида и криппа?

От самой инфекции никто не погибает, погибают от ее осложнений. Для коронавируса были характерны осложнения на легкие. Если говорить о гриппе, сезонных инфекциях, то часто поражается сердечная мышца. Это, конечно, опасно — сердце перестает адекватно распределять кровь по организму, и от этого страдают все органы и системы. Более того, миокардит чаще всего уже не вылечишь.

Поэтому — повторю еще раз — так важны прививки. Основной эффект вакцин — даже не в том, что они помогают избежать болезни (100-процентную защиту от заражения они не гарантируют), но они помогают избежать осложнений.

Как можно ускорить лечение гриппа, коронавирусной инфекции и "обычных" простуд?

Нет убедительных данных, проведенных по всем правилам научных исследований, которые бы доказали эффективность применения витаминных комплексов. Но в клинической практике мы видим, что витамин С укрепляет иммунитет, облегчает течение заболевания и ускоряет выздоровление. Также "работает" и витамин Д, только получать его лучше естественным путем, а не в таблетках. Кроме того, проверенные средства — полноценный сон, регулярное и качественное питание.

Когда нужно обращаться за медицинской помощью?

Правило простое — если в начале заболевания температура больше трех дней держится выше 38,5 — это повод обратиться к врачу.

Но вызывать врача (или проконсультироваться с доктором) советую в любом случае, потому что врач всегда лучше, чем вы оценит степень тяжести болезни.

Доктор видит не только проявления инфекции, а вкупе ваш организм — он учтет и пол, и возраст, и имеющиеся хронические заболевания. Так что проконсультироваться, если это возможно и доступно, — лучше в любом случае.

Section navigation

Дата последнего обновления: 10 мая 2022 г.

На этой странице опубликованы рекомендации ВОЗ о мерах профилактики и предотвращения распространения COVID-19. Ниже вы можете загрузить и сохранить на своем компьютере файлы с инфографикой, которые содержат общие и тематические рекомендации, касающиеся пандемии.

Следите за новой информацией о COVID-19, регулярно посещайте веб-сайт ВОЗ, а также веб-страницы местных и национальных органов здравоохранения.

Соблюдайте все меры профилактики без исключения!

Защитите себя и окружающих:

Соблюдайте правила ношения масок

Правила ношения масок:

Подробнее о масках:

Сделайте окружающие условия более безопасными

Риск заражения COVID-19 повышается в непроветриваемых помещениях с большим скоплением людей, когда множество людей проводит длительное время в непосредственной близости друг к другу.

Известны многие случаи возникновения вспышек инфекции в местах массового скопления людей, часто в переполненных помещениях, где люди громко общаются, кричат, тяжело дышат или поют, например в ресторанах, местах для хорового пения, фитнес-клубах, ночных клубах, офисных помещениях и местах отправления культа.

Чтобы сделать окружающие условия максимально безопасными:

Соблюдайте правила гигиены

Соблюдение правил респираторной гигиены позволяет защитить окружающих от вирусных заболеваний, например ОРВИ, гриппа и COVID-19.

Несколько правил гигиены:

Что делать в случае недомогания

Если вы чувствуете недомогание, необходимо принять следующие меры.

Ресурсы

Здоровье дома — #HealthyAtHome

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *