Официальный сайт администрации муниципального образования сертолово

Постановление о запрете выхода на лёд

В нашем городе, из-за перепадов температур воздуха на водоёмах, возникла опасная ситуация с льдом. В связи с этим, администрацией МО Сертолово было принято постановление №1234 от 27.11.2023 о запрете выхода на лёд.

Для предотвращения несчастных случаев на воде в холодное время года и минимизации их последствий в зимний период были размещены предупреждающие аншлаги вблизи водных объектов.

Правила поведения во время Крещения

Важно соблюдать правила безопасности во время Крещенских купаний.

На основе постановления №1234:

Не выходите на лёд
Соблюдайте предупреждающие аншлаги
Будьте готовы к чрезвычайной ситуации

Компетентность и предельная осторожность важны для вашей безопасности. Пожалуйста, примите к сведению эту информацию и не рискуйте своим здоровьем.

Примечания

Уважаемые жители и гости города Сертолово, будьте внимательны! Ниже приведены важные меры безопасности на льду, которые необходимо соблюдать.

Запрет на выход на лед

Согласно Постановлению администрации МО Сертолово, выход на лед временно запрещен из-за неустойчивого состояния ледового покрытия. Такие меры принимаются для предотвращения угрозы жизни и здоровью граждан.

Административные штрафы

Согласно Закону Ленинградской области, выход на ледовое покрытие водных объектов в период и местах, где он запрещен, может привести к наложению административного штрафа на граждан в размере от 3 до 25 минимальных размеров оплаты труда.

Памятка. Меры безопасности на льду

На фотографиях ниже изображены основные меры безопасности, которые необходимо соблюдать на льду:

Основные меры безопасности при купании

Перед купанием проконсультируйтесь с врачом.
Лучшее время для купания: утро (8-10 часов) и вечер (17-19 часов).
Не купайтесь сразу после еды.
Обязательно ознакомьте детей с правилами безопасности на воде.

Соблюдение данных мер безопасности поможет избежать неприятных ситуаций и сохранить здоровье. Удачного отдыха и будьте в безопасности!

Правила безопасности на водоемах

Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Перед купанием следует отдохнуть. Не рекомендуется входить в воду разгоряченным. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах.

Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно. Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия.

Правила безопасного поведения на воде

Купайся только в специально оборудованных местах.
Не нырять в незнакомых местах.
Не заплывать за буйки.
Не хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде.
Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра.

Если тонет человек

Сразу громко зовите на помощь: Человек тонет!
Попросите вызвать спасателей и скорую помощь.
Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега.

Если тонешь сам

Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.
Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку.

Вы захлебнулись водой

Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне.

Спасение человека на воде: правила и рекомендации

Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками.

Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений.

Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу. При необходимости позовите людей на помощь.

Правила оказания помощи при утоплении

Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.
Очистить ротовую полость.
Резко надавить на корень языка.
При появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.
Если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
Вызвать Скорую помощь.

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.

НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ ПОСТРАДАВШЕГО БЕЗ ВНИМАНИЯ (в любой момент может произойти остановка сердца), САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕВОЗИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО, ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫЗВАТЬ СПАСАТЕЛЬНУЮ СЛУЖБУ.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду. Администрация МО Сертолово.

Памятка населению в период весеннего паводка

При обильном таянии снега, подтопление угрожает некоторым участкам поселений, и в первую очередь, домам частного сектора, расположенным в низинах.

С целью предупреждения утраты имущества и несчастных случаев во время половодья жителям необходимо знать и принять следующие меры:

Внимательно следить за метеосводками и уровнем воды в водоемах.
Уточнить границы подтопления в районе проживания.
Очистить придомовую территорию от снега, мусора.
Прочистить существующие водоотводы (трубы), находящиеся на придомовой территории от снега, льда, мусора;
Подготовить набор самого необходимого на случай, если Ваш дом будет подвержен затоплению.
Домашние вещи, продукты питания из погребов и подвалов, перенести на верхние этажи, чердаки и другие возвышенные места.
Пожилых людей, больных, детей на время паводка лучше отвезти в безопасные места.
Предусмотреть водооткачивающие средства, бытовые электронасосы (по возможности), ведра, лопаты и т.д.

Рекомендуем застраховать свое имущество во избежание нанесения ущерба весенним паводком.

Наибольшую опасность весенний паводок представляет для детей. Родителям и педагогам необходимо усилить контроль за местами игр детей, чтобы избежать трагических последствий.

Администрация МО Сертолово.

Не допускайте детей к водоемам без надзора взрослых, особенно во время ледохода; предупредите ИХ об ОПАСНОСТИ нахождения на льду при вскрытии реки или озера. Расскажите детям о правилах поведения в период паводка, запрещайте им шалить у воды, пресекайте лихачество. Оторванная льдина, холодная вода, быстрое течение грозят гибелью. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми. Разъясните детям меры предосторожности в период ледохода и весеннего паводка.

1. Не выходите на лед во время весеннего паводка.

2. Не стойте на обрывистых и подмытых берегах — они могут обвалиться.

3. Когда вы наблюдаете за ледоходом с моста, набережной причала, нельзя перегибаться через перила и другие ограждения.

3. Если вы оказались свидетелем несчастного случая на реке или озере, то не теряйтесь, не убегайте домой, а громко зовите на помощь, взрослые услышат и смогут выручить из беды.

4. Будьте осторожны во время весеннего паводка и ледохода.

5. Не подвергайте свою жизнь опасности!

В период весеннего паводка и ледохода запрещается:

1. Выходить в весенний период на водоемы.

2. Переправляться через реку в период ледохода.

3. Подходить близко к реке в местах затора льда.

4. Стоять на обрывистом берегу, подвергающемуся разливу и обвалу.

5. Собираться на мостиках, плотинах и запрудах.

6. Приближаться к ледяным заторам, отталкивать льдины от берегов,

измерять глубину реки или любого водоема,

7. Ходить по льдинам и кататься на них.

Безопасный отдых на воде

На территории Ленинградской области основными причинами гибели на воде являются: купание в необорудованных местах, купание в нетрезвом виде и оставление детей без присмотра взрослых. Чтобы избежать несчастных случаев, следует купаться только на оборудованных пляжах и соблюдать меры безопасности.

— купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями;

— заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;

— подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плавательным средствам;

— прыгать в воду с не предназначенных для этих целей сооружений;

— загрязнять и засорять водные объекты и берега;

— купаться в состоянии алкогольного опьянения;

— приводить и купать собак и других животных;

— подавать сигналы ложной тревоги;

— плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах и других предметах, не предназначенных для плавания.

Администрация МО Сертолово напоминает:

Отдыхая у реки или озера, соблюдайте правила безопасности на воде,

не оставляйте без внимания любое проявление шалости детей, которое может привести к беде.

Техника безопасности и Охрана труда на предприятии

Техника безопасности и Охрана труда на предприятии — это система методов, средств и организационных мер, направленных на предотвращение производственных травм, обеспечение безопасной эксплуатации оборудования и инфраструктуры, а также соблюдение нормативных требований в области охраны труда. Техника безопасности включает в себя разработку и внедрение технических решений, контроль за состоянием оборудования, обучение работников правилам безопасности и проведение регулярных проверок для минимизации рисков, и обеспечения безопасной рабочей среды.

Взаимосвязь техники безопасности и охраны труда

Охрана труда и техника безопасности тесно взаимосвязаны и представляют собой важные аспекты обеспечения безопасных и здоровых условий на рабочих местах.

Цель обеих концепций:

Охрана труда: Её главная цель — обеспечение безопасности и сохранности жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности.

Техника безопасности: Основная задача — предоставить технические и организационные средства, чтобы предотвратить производственные травмы и заболевания.

Совместные методы и средства:

Обе концепции используют общие методы и средства для достижения своих целей. Это включает в себя разработку стандартов безопасности, инструкций по безопасности, использование индивидуальных средств защиты, обучение сотрудников и меры по предотвращению аварий.

Защита от опасностей:

Охрана труда: Оценивает опасности на рабочих местах и разрабатывает стратегии по их минимизации. Это может включать в себя изменения в организации труда, чтобы уменьшить риски.

Техника безопасности: Фокусируется на разработке и внедрении технических решений и мероприятий для снижения опасностей и рисков на рабочих местах.

Обе области требуют соблюдения законодательных требований и нормативов в области безопасности труда и охраны окружающей среды.

Обучение сотрудников является ключевым аспектом и охраны труда и техники безопасности. Это помогает работникам понимать риски и правильно использовать технические средства безопасности.

Мониторинг и анализ:

Обе области также включают в себя системы мониторинга и анализа для оценки эффективности применяемых мер и выявления областей для улучшения.

Техника безопасности и Охрана труда включают в себя ряд важных компонентов:

Нормативная база: Охрана труда регулируется законами и нормативами, она базируется на Законе «Об охране труда» и других нормативных актах.

Риски и оценка рисков: Оценка рисков — это процесс выявления и анализа опасностей на рабочих местах. Она позволяет определить, какие меры безопасности необходимо внедрить.

Меры безопасности: Одним из ключевых элементов системы охраны труда являются меры безопасности. Это могут быть стандарты по безопасному выполнению работ, использование защитного оборудования и обучение работников.

Обучение персонала: Обучение персонала по вопросам охраны труда и техники безопасности — важная составляющая системы. Обученные работники более внимательны к безопасности и знают, как предотвращать аварии.

Мониторинг и контроль: Организации следят за соблюдением стандартов безопасности и проводят регулярные инспекции рабочих мест. Это помогает выявить и устранить возможные нарушения.

Система отчетности: Отчеты о происшествиях, связанных с безопасностью и производственными травмами, помогают оценить эффективность системы охраны труда и внести необходимые изменения.

Аварийные ситуации и их предотвращение: Система охраны труда включает в себя меры по предотвращению аварий и готовности к ним. Это включает в себя планы эвакуации, меры по предотвращению пожаров и другие срочные процедуры.

В итоге, техника безопасности и охрана труда работают вместе для обеспечения безопасных и здоровых условий на рабочих местах. Комбинированный подход, включающий и технические меры безопасности и организационные меры охраны труда, помогает снизить риски и создать безопасную производственную деятельность.

Многие законодательные положения обязывают работодателей обеспечивать надлежащие меры технике безопасности на рабочем месте:

1. Обучение технике безопасности.

Обучение технике безопасности необходимо даже опытным сотрудникам, когда вводится новое оборудование или машины.

2. Вовлечение сотрудников в безопасность.

Ни одна стратегия безопасности не может быть успешной, если сотрудники не принимают в ней участия. Для достижения этой цели были приняты различные меры, но все они будут успешными только в том случае, если участие сотрудников будет гарантировано.

3. Кампании за безопасность.

Чтобы осознать безопасность работников и довести до них потребность в безопасности, это очень важно в определенных отраслях, где опасность несчастных случаев очень велика. За это часто отвечают сотрудники по безопасности компании.

В большинстве кампаний по обеспечению безопасности акцент делается на разработке адекватной системы предупреждения, особенно когда существует некоторая вероятность возникновения опасности.

4. Мотивация безопасного поведения.

Успех такой меры зависит от беспристрастной системы регистрации несчастных случаев и вознаграждения подходящих работников или отделов.

5. Групповой подход к решению.

Одной из лучших стратегий, которые были предложены для преодоления этой общей проблемы, является групповой подход. Такой подход делает соблюдение правил безопасности общей целью.

Техника безопасности на предприятии включает в себя стандарты, инструкции, технические нормы, оборудование и инженерные решения, способствующие снижению опасности и обеспечению здоровой и безопасной рабочей среды.

Обратившись в компанию «ГОРОДНИЧИЙ», вы обезопасите себя и своих работников, получив качественный аутсорсинг охраны труда, а также сэкономите время на самостоятельную организацию и контроль соблюдения техники безопасности и деньги на содержание штатных специалистов.

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ ФИТНЕС-ЦЕНТРА

1.1. Приступать к занятиям в фитнес-клубе (далее по тексту «Клубе») можно только после ознакомления с этими правилами техники безопасности.

1.2. Требования распространяются на тренировочные, гигиенические, административные и другие зоны Клуба. Выполнение этих правил при занятиях в Клубе это обязательное условие для всех Клиентов (Посетителей), в том числе при разовых, гостевых посещениях. Кроме правил техники безопасности, Посетители обязаны соблюдать правила безопасности для общественных мест и мест с большим скоплением народа, пожарной̆ и антитеррористической̆ безопасности, а также общепринятые нормы поведения.

1.3. Представитель несовершеннолетнего посетителя несет за него личную ответственность и обязуется обеспечить соблюдение Правил Клуба и Правил техники безопасности несовершеннолетним посетителем.

1.4. Для тренировок в Клубе рекомендуется пользоваться услугами инструктора. Безопасность и результат тренировок, во многом зависит от этого. Правила безопасности при выполнении каждого отдельного упражнения зависят от многих факторов, в том числе индивидуальных особенностей Посетителя (антропометрических, анатомических, физиологических, половых, возрастных и т.д.). Только тренер сможет качественно проконтролировать Вашу работу, проследить за техникой̆ безопасности, проинструктировать, как правильно выполнять упражнение и исправить ошибки. Если Вы не желаете пользоваться услугами инструкторов Клуба, пользуйтесь только проверенными источниками при получении информации о тренировочном процессе. Посетителям запрещается тренировать других посетителей. Возможный недостаточный уровень теоретической̆ и практической̆ подготовки «случайного советчика» либо некомпетентное отношение, ввиду отсутствия профессиональной̆ ответственности, могут нанести вред Вашему здоровью, за которые Клуб ответственности не несет.

Здоровье и личная гигиена:

2.1. До начала занятий в Клубе, обязательным условием является прохождение фитнес тестирования и получение заключения о состоянии организма и рекомендаций относительно видов занятий и нагрузок. Для безопасности занятий для здоровья рекомендуем проходить Фитнес тестирование регулярно. Если клиент не прошел фитнес тестирование, Клуб не несет ответственности за любой вред здоровью, который клиент может получить от самостоятельных занятий. Помните: медицинские противопоказания и ограничения для занятия спортом существуют. Некоторые заболевания требуют особого контроля самочувствия и индивидуального режима физической̆ нагрузки, нарушение которого может привести к заболеваниям и травмам.

2.2. Клуб вправе потребовать у Клиента врачебного осмотра (справку) при наличии явных признаков, указывающих на то, что состояние здоровья Клиента может представлять угрозу иных клиентов либо персонала Фитнес-Центра, а в случае подтверждения этих признаков – отстранить Клиента от посещения Фитнес-Центра и (или) расторгнуть договор в одностороннем порядке.

2.3. Не рекомендуется посещать тренировочные зоны и бассейн даже при малейшем недомогании в связи с угрозой̆ возникновения негативных последствий для Вашего здоровья. После получения травм снижайте нагрузку до полного излечения, иначе на фоне имеющейся травмы, может возникнуть новая (зачастую более серьезная) травма. Относитесь бережно к своему здоровью и здоровью окружающих людей̆. Помните, что любые Ваши инфекционные заболевания, в том числе кожные, грибковые, паразитарные могут стать причиной̆ инфицирования окружающих.

Необходимо самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье и не ставить под угрозу здоровье окружающих. При наличии хронических, инфекционных, кожных заболеваний, а также болезней внутренних органов воздержаться от посещения Фитнес-Центра. При наступлении беременности Клиента, Клиент обязан предоставить справку из женской консультации о разрешении врача акушера-гинеколога пользоваться физкультурно-оздоровительными услугами, посещать СПА-процедуры, массаж.

2.4. Тренируйтесь только в спортивной̆ форме и в обуви с закрытым носком и пяткой̆. Подбор спортивной одежды осуществляйте в соответствии с антропометрическими показателями, с видом физической̆ нагрузки (бег, фитнес, силовой̆ тренинг и т.д.), с учетом микроклимата при проведении занятий и индивидуальных особенностей̆ восприятия температуры окружающей̆ среды. Запрещается заниматься с голым торсом и босиком. При выполнении упражнений с отягощением, в том числе базовых (становая тяга, приседания и т.п.) рекомендуется использовать атлетический̆ пояс, а при необходимости – специализированную одежду, обувь, снаряжение.

2.5. Относитесь уважительно к окружающим, соблюдайте личную и общественную гигиену. Не используйте перед тренировкой̆ косметические средства, парфюмерию и т.п. с сильным запахом, это может мешать окружающим, а также вызывать аллергические реакции. Используйте полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следов пота. При наличии микротравм на теле необходимо принять меры по недопущению попадания в рану загрязнения с используемого оборудования и инвентаря, а также крови на инвентарь и оборудование. На территории Клуба имеются аптечки первой̆ помощи.

2.6. В случае плохого самочувствия, незамедлительно обратитесь к любому сотруднику или Посетителю Клуба. Не будьте сами равнодушны к подобным проблемам окружающих.

2.7. Запрещено употреблять в спортивном зале еду, жевательные резинки. Не разрешается находиться в тренажерном зале, иных тренировочных зонах и помещениях в нетрезвом состоянии, употреблять спиртные напитки, наркотики и неразрешенные медикаменты.

Клуб вправе отказать Клиенту в посещении Фитнес-Центра (временно прекратить в одностороннем порядке оказание услуг) при наличии явных признаков того, что Клиент находится в состоянии алкогольного либо наркотического опьянения, либо пытается пронести на тренировочные территории любые виды оружия, взрывчатые либо ядовитые вещества, а равно в случае нарушения Клиентом Общих правил Фитнес-Центра;

2.8. Посетитель обязан перед тренировкой снять украшения (висячие сережки, заколки, браслеты, кольца), чтобы не травмировать себя и окружающих. Убрать из карманов, колющие и другие посторонние предметы.

Занятия в тренировочных зонах:

3.1. Каждую тренировку начинайте с разминки, она подготовит организм к последующим физическим нагрузкам. Размять нужно все группы мышц, связки, суставы, которые будут задействованы в ходе занятия. Отсутствие, недостаточная разминка, чрезмерно интенсивная разминка перед занятием спортом могут повысить опасность травм и неблагоприятно сказаться на здоровье. Не опаздывайте на групповые занятия. При опоздании более чем на 10 минут, Вам могут отказать в участии в групповом занятии в связи с пропуском разминочной̆ части.

3.2. До начала занятий в Тренажерном зале рекомендуется пройти вводный инструктаж. До занятий на тренажере и/или с оборудованием ознакомьтесь с инструкцией̆ и информацией̆ по безопасности, нанесенной на торец тренажера. Вы также можете обратиться за помощью к дежурному инструктору или получить углубленную информацию с практической̆ составляющей̆ во время персональной̆ тренировки. Кроме того, если Вам интересна и нужна справочная или любая углубленная информация по конкретному тренажеру или группе тренажеров, Вы можете найти ее на сайте производителя. Не рекомендуется пользоваться информацией̆ о тренажерах (оборудовании) из непроверенных источников или от других посетителей̆ клуба.

3.3. Запрещается использовать оборудование не по назначению (в том числе, но не только, на группы мышц не указанные в инструкции к тренажеру, изменять направления движения тросов, блоков и других движущихся частей̆ оборудования, перегружать тренажёры сверх нормы добавлением грузов, и т.д.). Во время тренировки нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств. Все вышеуказанное может привести к травмам, как занимающегося, так и окружающих, к поломке оборудования.

3.4. Перед началом упражнения убедитесь, что используемое оборудование или тренажер находится в исходном безопасном и/или выключенном состоянии, отсутствуют посторонние предметы, которые могут повлиять на его безопасное использование, надлежащим образом закреплены крепежи и дополнительное оборудование на тренажере. Запрещается заниматься на неисправных, сломанных или поврежденных тренажерах (оборудовании), снаряжении и инвентаре. В случае обнаружения любых неисправностей̆ или поломки необходимо не начинать или прекратить использование данного тренажера (оборудования), снаряжения и инвентаря и сообщить об этом дежурному инструктору или администратору Клуба. Каждый̆, кто первым обнаружил неисправности в оборудовании, должен немедленно принять меры для прекращения допуска к использованию данного неисправного оборудования любым Посетителем. Не пытайтесь самостоятельно чинить, устранять неисправности и поломки тренажеров, оборудования, снаряжения и инвентаря.

3.5. Не допускается сдвигать тренажеры и другое оборудование залов относительно окружающих предметов (стен, зеркал, проходов, других тренажеров и т.д.). Это может привести к изменению траектории их движущих частей̆ и привести к травмам, как занимающегося, так и окружающих и/или к поломке оборудования.

3.6. Не оставляйте предметы (в том числе одежду, снаряжение, личные вещи и т.д.) вблизи тренажера (оборудования). Ваши вещи могут случайно попасть в его движущие части, что приведет к опасной̆ ситуации, может закончиться травмой̆ для Вас или окружающих и /или поломке тренажера. Не занимайте тренажер, если вы не работаете на нем или отдыхаете между подходами длительное время.

3.7. Не ставьте емкости с водой (жидкостями) вблизи тренажера, подключенного к электричеству, а также на полу рядом с ним. Попадание на него воды может вызвать замыкание, пожар, привести к его поломке и создать травмоопасную ситуацию, для Вас и окружающих.

3.8. В начале тренировки на беговой̆ дорожке необходимо встать на подставки по краям движущейся ленты, установить минимальную скорость, взяться за поручни и начать тренировку после того, как лента пришла в движение. Сходить с движущихся частей̆ кардио-тренажера можно только после полной̆ их остановки, соблюдая осторожность. Во время занятия контролируйте свое самочувствия, не допускайте переутомления, не отвлекайтесь. Тренируясь на кардио-тренажерах, не оборачиваетесь назад, это может привести к потере равновесия и создать риск получить травму.

3.9. Работать со свободными весами разрешается только в специально предназначенной̆ для этого зоне. При выполнении упражнений со штангой̆ необходимо использовать замки безопасности. Выполнять упражнения с большим весом желательно при страховке инструктора тренажерного зала; избегайте пользоваться подстраховкой̆ других Посетителей̆, если не уверены в их компетенции. Упражнения со свободными весами нужно выполнять на расстоянии от стекол, зеркал, близко стоящих людей̆. Не разбрасывайте диски, гантели и другое оборудование и снаряжение, это может быть причиной̆ падения, ушибов и травм для Вас и окружающих. После выполнения упражнения возвращайте инвентарь на место. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной̆ стороны, затем один с другой̆). Гантели и штанги нельзя бросать на пол, необходимо опускать вес плавно, без рывков, внимательно контролировать, чтобы никого не задеть.

3.10. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений. Не разговаривайте и не задавайте вопросов и не отвлекайте человека, который̆ в это время выполняет упражнение. Во время занятия необходимо самостоятельно контролировать свое самочувствие, не допускать переутомления, не отвлекаться, концентрироваться на выполнении упражнения. Физические перегрузки – один из основных факторов неблагоприятного воздействия на здоровье, в том числе, получения травм.

3.11. Контролируйте правильную технику выполнения упражнений, это позволит улучшить результат и предупредить травмы. Ознакомиться с правильной̆ техникой̆ выполнения упражнений, Вы можете на вводном инструктаже или персональной̆ тренировке. В процессе постановки правильной̆ техники выполнения упражнений уделите серьезное внимание правильному дыханию. Неправильное дыхание, в том числе задержка дыхания на усилии может привести к серьезным нежелательным последствиям для Вашего здоровья. Соблюдайте питьевой̆ режим во время тренировочного процесса, не допускайте обезвоживания организма.

3.12. При участии в групповом занятии необходимо следовать рекомендациям и указаниям инструктора. Запрещено использовать собственную хореографию и оборудование во время участия в групповом занятии. Во избежание травм рекомендуется свести к минимуму разговоры во время проведения групповых занятий. Самостоятельно или по рекомендации инструктора выбирайте группы в соответствии со своим уровнем подготовки и физического развития.

3.13. В зоне единоборств, во время групповой тренировки запрещено пользоваться пневмо-грушей самостоятельно, без разрешения тренера, шум от груши мешает тренировочному процессу! Новички отрабатывают правильные удары на снарядах под присмотром тренера. Применение шлема и кап при отработке в парах – обязательны. Самостоятельно стоять в парах на тренировке запрещено! Если клиенты самостоятельно решили поработать в парах, без тренера / дежурного тренера, то ответственность за свое здоровье несут исключительно сами! Выполнять упражнения с предметами (набивные мячи, грифы) внимательно, осторожно, соблюдая дистанцию, интервал.

3.14. В зоне бассейна, клиент перед посещением обязан принять душ, надеть шапочку. Запрещено прыгать в бассейн с бортика. Запрещается плавать в одежде, не предназначенной для бассейна.

3.15. Посетителям Клуба запрещено самостоятельно включать и выключать звуковую, компьютерную технику Клуба, свет, системы кондиционирования и вентиляции, подключать к аппаратуре клуба принесенную с собой̆ аппаратуру и цифровые носители.

Правила безопасности в других зонах клуба:

4.1. Правила безопасности в не тренировочных зонах Клуба (зона отдыха, раздевалка, душ и т.д.) носят общепринятый̆ характер. Будьте внимательны и взаимно вежливы, избегайте конфликтных ситуаций, не шумите, не толкайтесь. Не принимайте пищу в неположенных местах. Выполняйте требования предупреждающих и сигнальных табличек и указателей̆ на территории Клуба. Соблюдайте санитарно-гигиенические правила.

4.2. Запрещено входить в служебные и технические помещения, самостоятельно регулировать инженерно-техническое оборудование.

4.3. В зоне отдыха, душевых, раздевалках и переходах между указанными помещениями могут быть влажные, а значит, скользкие полы, так же полы могут оказаться влажными во время уборки помещений клуба — будьте внимательны и аккуратны. Клиент должен использовать нескользящую резиновую обувь, чтобы избежать травмоопасных ситуаций.

4.4. Будьте внимательны при пользовании личными шкафчиками в раздевалках. При открывании шкафчика не подходите к нему вплотную во избежание травмы ног или головы.

4.5. В душевых, раздевалках, саунах, парных запрещено пользоваться косметическими средствами (кремами, мазями, масками, бальзамами, скрабами, и т.д.). Пожалуйста, относитесь уважительно к другим Посетителям, запахи косметических средств, а также непреднамеренный̆ контакт с ними может вызвать аллергические реакции. А случайное попадание на пол или поверхность полок сделать поверхности скользкими и создать травмоопасную ситуацию.

Заключительная часть:

5.5. Просим Вас с пониманием отнестись к требованиям инструкторов и администрации Клуба, касающимся соблюдения техники безопасности и Правил Клуба. Это снизит риск причинения вреда здоровью, в том числе травм, для Вас и окружающих.

5.6. Выполнение требований техники безопасности, во время занятий обязательно для всех посетителей̆ Клуба.

5.7. Клуб не несет ответственности за любые негативные последствия, вызванные неисполнением Вами техники безопасности или нарушением правил пользования тренажерами и оборудованием.

Эта информация поможет вам узнать, как безопасно принимать лекарства после выписки (возвращения домой) из больницы.

Пропуск приема дозы или прием дополнительной дозы лекарства может быть опасным. Всегда принимайте лекарства правильно, в нужное время и в предписанных дозах.

Что нужно сделать перед выпиской

Для каждого из назначенных вам лекарств постарайтесь запомнить:

название каждого лекарства;
зачем вы его принимаете;
как часто вам нужно его принимать;
силу действия (дозировку) пилюли или таблетки;
сколько пилюль или таблеток нужно принять, чтобы получить правильную дозу.

Убедитесь в том, что:

вам все понятно в «Списке препаратов для приема дома»;
вы знаете, как наполнять таблетницу, если вы собираетесь ее использовать;
вы знаете, как читать этикетки на флаконах с лекарствами.

Ухаживающему за вами лицу будет полезно узнать эту информацию вместе с вами, чтобы иметь возможность вам помочь. Это не помешает, даже если вы сами уверенно можете обращаться с назначенными вам лекарствами.

Если у вас возникнут вопросы или опасения касательно назначенных вам лекарств, обратитесь к медсестре/медбрату или фармацевту перед выпиской из больницы. Если вы не хотите использовать таблетницу, обсудите это с медсестрой/медбратом и фармацевтом. Согласуйте план самостоятельного приема лекарств.

Что нужно сделать после выписки

| | Никогда не прекращайте прием любых назначенных вам лекарств, предварительно не поговорив об этом со своим медицинским сотрудником. Не принимайте никаких других лекарств, если только ваш медицинский сотрудник не скажет вам, что это безопасно. В частности, диетические добавки, например растительные добавки, витамины и минералы, а также безрецептурные (приобретаемые без рецепта) лекарства. |

| —————————————————————————————————— | ————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————- |

Берите с собой «Список препаратов для приема дома» на все визиты к врачу. Не забывайте брать актуальный список на каждом таком визите. Его должен выдавать вам один из ваших медицинских сотрудников. Не забывайте выбрасывать свой старый «Список препаратов для приема дома» после получения нового, чтобы не перепутать их.

Ваш медицинский сотрудник может поменять дозу лекарства или график его приема во время очередного визита. В этом случае запишите изменения в «Списке препаратов для приема дома».

Принимайте лекарства

Инструкции, изложенные в «Списке препаратов для приема дома», могут отличаться от тех, что написаны на флаконах с лекарствами. Это возможно в том случае, если ваш медицинский сотрудник меняет дозировку (дозу и график приема) лекарств чаще, чем вы восполняете запас лекарств.

Всегда соблюдайте инструкции из «Списка препаратов для приема дома», а не те, что написаны на флаконах с лекарствами. «Список препаратов для приема дома» всегда содержит самую актуальную информацию о ваших лекарствах.

Установите себе напоминания, чтобы не забывать принимать лекарства. Используйте будильники, таймеры или смарт-часы. Также может быть полезным планирование приема доз в зависимости от приема пищи.

Некоторые из лекарств могут вызывать у вас тошноту (ощущение подступающей рвоты). Иногда от одной лишь мысли о приеме лекарств может возникнуть тошнота. Следуйте приведенным ниже рекомендациям, чтобы справиться с тошнотой.

Принимайте лекарства от тошноты за 30 минут до приема других лекарств.
Некоторые лекарства можно безопасно сочетать с едой. Принимайте их сразу после или во время еды или перекуса.
Возможно, некоторые лекарства придется принимать натощак. Не принимайте их после или во время приема пищи. Соблюдайте инструкции, изложенные в «Списке препаратов для приема дома», или указания своего медицинского сотрудника. Не принимайте другие лекарства на голодный желудок, особенно утром сразу после пробуждения.
Не пытайтесь проглотить все таблетки одновременно, особенно утром сразу после пробуждения.

Заказ пополнения запаса лекарств

Следите за тем, чтобы у вас не заканчивались лекарства. Не забывайте вовремя восполнять запасы лекарств. Старайтесь заказывать лекарства не менее чем за 5 дней до того, как они закончатся. Иногда на приготовление вашего лекарства может уйти один—два дня.

Как только возможность пополнения исчерпается, вам понадобится новый рецепт. Попросите своего медицинского сотрудника выписать вам новый рецепт для приобретения дополнительного количества лекарства.

Старайтесь пополнять запасы лекарств в одних и тех же аптеках. Иногда разные аптеки используют разные марки одного и того же лекарства, и несмотря на то, что лекарства одинаковы, таблетки могут выглядеть иначе. Это может вас запутать.

Хранение лекарств

Храните лекарства длительного применения отдельно от лекарств, которые вы принимаете по мере необходимости, если такие есть. Лекарства длительного применения — это те лекарства, которые нужно принимать по графику. К лекарствам, принимаемым только по мере необходимости, относятся, например, лекарства от тошноты или обезболивающие средства. К примеру, храните флаконы с лекарствами длительного применения в маркированном органайзере отдельно от лекарств, принимаемых по мере необходимости.

Наполнение таблетницы

Если вы планируете пользоваться таблетницей, ознакомьтесь с материалом Как наполнять таблетницу, чтобы получить информацию об этом.

Когда следует обращаться к своему медицинскому сотруднику

Позвоните своему врачу, медсестре/медбрату или фармацевту, если у вас:

заканчиваются лекарства, помните о том, что их необходимо заказать заранее, не менее чем за 5 дней;
возникли проблемы с приемом лекарств;
есть вопросы о принимаемых вами лекарствах.

Работы на уличных и дорожных сетях сопряжены с рядом опасностей и потенциальных рисков для здоровья и жизни работников. Обеспечение безопасных условий труда на объектах дорожного хозяйства требует соблюдения строгих правил и применения комплексных мер предупреждения несчастных случаев и травм.

Дорожно-транспортные происшествия

Основным риском при работе на дорогах является возможность столкновения с транспортными средствами. Водители могут быть невнимательными, что приводит к авариям. Некоторые факторы, увеличивающие вероятность ДТП, включают:

Неправильная организация рабочей зоны: Отсутствие надлежащей разметки, ограждений и предупреждающих знаков может вызвать путаницу среди водителей и способствовать авариям.
Недостаточная видимость: Туман, дождь, снег или плохое освещение могут снизить видимость рабочей зоны, что увеличивает вероятность столкновения с транспортными средствами.
Работа вблизи перекрестков и поворотов требует особой осторожности, поскольку водители могут не заметить рабочую зону или работников.

Работа с опасным оборудованием и инструментами

При выполнении дорожных работ используются различные виды оборудования и инструментов, которые представляют опасность для рабочих. Риски включают:

Травмы от режущих, колющих или ударных инструментов: Несоблюдение правил техники безопасности и неправильное использование инструментов может привести к порезам, ушибам и другим травмам.
Опасность связанная с работой на высоте: Падения с лестниц, стремянок или вышек повышает риск серьезных травм.
Несчастные случаи с тяжелым оборудованием: Экскаваторы, погрузчики и другое тяжелое оборудование могут представлять угрозу для работников, особенно при неправильной эксплуатации или нарушении техники безопасности.

Неблагоприятные погодные условия

Работы на дорогах проводятся в различных погодных условиях, что вносит дополнительные риски:

Сильный ветер: Может вызвать падение предметов

и оборудования, а также снижает устойчивость рабочих на высоте.

Дождь и снег: Увлажнение поверхностей может сделать их скользкими, увеличивая риск падений и скольжения. Кроме того, дождь и снег могут привести к ухудшению видимости и затруднить выполнение работ.
Туман: Снижает видимость, что может привести к дорожно-транспортным происшествиям, а также затрудняет определение границ рабочей зоны.

Опасности связанные с электро- и коммуникационными сетями

Работа на уличных и дорожных сетях может включать в себя нахождение вблизи электро- и коммуникационных сетей, что создает дополнительные риски:

Поражение электрическим током: При неправильной эксплуатации оборудования или случайном контакте с проводами под напряжением возможно поражение электрическим током.
Повреждение кабелей и проводов: Несоблюдение мер безопасности при работе с инструментами и оборудованием может привести к повреждению кабелей и проводов, что может вызвать аварии в электроснабжении или коммуникационных системах.
Меры предотвращения опасностей на дорожных сетях.

Для снижения рисков и опасностей при работе на дорожных сетях необходимо принять ряд мер:

Планирование и организация рабочей зоны: Организовать рабочую зону с учетом требований охраны труда, установить предупреждающие знаки, ограждения и освещение.

Обучение сотрудников: Проводить регулярные инструктажи и обучение по технике безопасности, оказанию первой помощи и правилам поведения в экстренных ситуациях.

Использование средств индивидуальной защиты: Обеспечить рабочих необходимыми средствами индивидуальной защиты, такими как каски, светоотражающая одежда, защитные очки, перчатки и специальная обувь.

Регулярный контроль состояния оборудования: Проверять оборудование и инструменты на исправность и соответствие требованиям безопасности перед началом работ и в процессе их выполнения.

Безопасная эксплуатация транспортных средств и оборудования: Следить за тем, чтобы водители и операторы соблюдали правила безопасности при работе с транспортными средствами и оборудованием.

Работа с электро- и коммуникационными сетями: Выполнять работы вблизи электро- и коммуникационных сетей только с разрешения и под контролем специалистов. Обеспечить использование надлежащих инструментов и средств защиты от электрического тока.

Мониторинг погодных условий: Отслеживать погодные условия и принимать соответствующие меры для обеспечения безопасности рабочих в зависимости от ситуации. В случае ухудшения погодных условий, при необходимости, приостанавливать работы.

Обеспечение безопасности на рабочем месте

Организация рабочей зоны

Для обеспечения безопасности на рабочем месте необходимо правильно организовать рабочую зону. Это включает установку предупреждающих знаков, ограждение рабочей территории, обеспечение достаточного освещения и видимости, а также организацию соблюдения временных ограничений скорости для транспортных средств.

Использование средств индивидуальной защиты

Рабочие, занятые на дорожных сетях, должны использовать индивидуальные средства защиты, такие как каски, светоотражающая одежда, защитные очки, перчатки и специальная обувь. Это обеспечивает дополнительную защиту от травм и снижает риск аварий.

Техника безопасности при работе с оборудованием и инструментами

Соблюдение правил безопасности при использовании оборудования и инструментов является обязательным условием для всех сотрудников. Это включает проведение регулярных инструктажей, обучение по технике безопасности, а также проверку состояния оборудования перед началом работ.

Безопасность на уличных и дорожных сетях является важным аспектом обеспечения здоровья и благополучия работников. Соблюдение правил безопасности, регулярное обучение, использование индивидуальных средств защиты и правильная организация рабочей зоны значительно снижают риски и предотвратить нежелательные происшествия. Важно также взаимодействие между работодателями, коллективом и специалистами по охране труда для разработки и внедрения эффективных мер охраны здоровья на дорожных объектах.

В условиях промышленного производства работники часто сталкиваются с опасными веществами, которые могут вызвать серьезные травмы и заболевания. Правильное понимание и соблюдение техники безопасности при работе с такими веществами является неотъемлемым условием обеспечения здоровья и безопасности работников.

Опасные вещества — это материалы или смеси, которые представляют угрозу для здоровья людей или окружающей среды. Они могут быть вредными, коррозийными, ядовитыми, радиоактивными, воспламеняющимися или взрывчатыми. Опасные вещества включают, но не ограничиваются кислотами, щелочами, газами, пестицидами, биологическими агентами и радиоактивными материалами.

Техника безопасности при работе с опасными веществами

Понимание свойств опасных веществ

Первым шагом в обеспечении безопасности при работе с опасными веществами является понимание их свойств. Это включает в себя понимание вреда, который они могут нанести здоровью людей, их реактивности и взаимодействия с другими веществами.

Использование персонального защитного оборудования (ПЗО)

Важным моментом при работе с опасными веществами является использование соответствующего ПЗО. Это может включать в себя защитную одежду, очки, перчатки, дыхательные аппараты и другие виды оборудования, которые помогают предотвратить прямой контакт с опасными веществами или их вдыхание.

Правильное хранение и транспортировка опасных веществ

Опасные вещества должны храниться и транспортироваться в соответствии с определенными требованиями, чтобы предотвратить утечки и нежелательные реакции.

Реакция на аварийные ситуации

Все работники, которые работают с опасными веществами, должны быть обучены правильной реакции на аварийные ситуации. Это включает в себя знание процедур эвакуации, использование оборудования для аварийного душа или очистки глаз, а также правильное использование аппаратов дыхания.

Обучение и информирование работников

Ключом к безопасной работе с опасными веществами является обучение и информирование работников. Все работники должны быть осведомлены о рисках, связанных с использованием опасных веществ, и о мерах предосторожности, которые необходимо принять. Кроме того, они должны быть обучены правильному обращению с этими веществами, включая их хранение, транспортировку, использование и утилизацию.

Соблюдение техники безопасности при работе с опасными веществами критически важно по следующим причинам:

Защита здоровья и жизни работников: Опасные вещества могут вызвать серьезные заболевания или травмы, включая ожоги, отравления, радиационные повреждения, аллергии, хронические заболевания (например, рак) и даже смерть. Соблюдение правил безопасности помогает предотвратить эти риски.
Сохранение безопасности окружающей среды: Опасные вещества могут нанести вред окружающей среде, загрязняя воду, почву и воздух. Соблюдение техники безопасности помогает предотвратить утечки и разливы, обеспечивая безопасность экосистем.
Соответствие законодательству: Во многих странах есть законы и регулятивные нормы, обязывающие компании соблюдать определенные стандарты безопасности при работе с опасными веществами. Несоблюдение этих стандартов может привести к серьезным штрафам и санкциям.
Поддержание репутации и доверия: Компании, которые показывают заботу о здоровье и безопасности своих работников, а также о защите окружающей среды, укрепляют свою репутацию и доверие со стороны общественности и клиентов.
Повышение эффективности производства: Снижение количества несчастных случаев на производстве и уменьшение простоя рабочей силы из-за травм и заболеваний может привести к повышению производительности и эффективности работы.

Безопасность при работе с опасными веществами является критически важным аспектом охраны труда. С помощью правильного обучения, соблюдения протоколов безопасности и использования соответствующего оборудования можно значительно снизить риски для здоровья работников и окружающей среды. В то же время, учитывая многообразие опасных веществ и их свойств, подход к безопасности должен быть индивидуализирован и адаптирован под конкретные условия работы.

Требования охраны труда перед началом работы

Охрана труда является неотъемлемой частью обеспечения безопасности и здоровья работников. Перед началом работы необходимо соблюдать определенные требования и меры безопасности, чтобы предотвратить возможные риски и несчастные случаи. В данной статье мы рассмотрим важные требования охраны труда, которые следует выполнять перед началом работы.