Профилактика и средства защиты от коронавирусов
Медик одевается в полный комплект защиты. Обратите внимание, что лицевой экран (face shield) может быть эффективней очков, так как блокирует возможность трогать руками лицо и саму маску.
Против коронавирусов используются универсальные средства профилактики и защиты от респираторных заболеваний.
Суперраспространители коронавирусов и социальные методы защиты
Поддержание дистанции для защиты от коронавирусов — предмет разногласий специалистов. Аэрозоль от обычного кашля человека.
Спор специалистов об эффективности поддержания дистанции для защиты от заражения тесно связан со спором об эффективности всеобщего ношения масок, так как ВОЗ предлагает вместо всеобщего ношения масок поддерживать дистанцию в 1—2 метра.
Необходимость всеобщего ношения масок
Необходимость всеобщего ношения масок — предмет спора между специалистами. Респиратор класса FFP3. Респираторы высокой очистки легко определить по клапану для облегчения выдоха и снижения увлажнения маски.
Использование лицевых экранов
Продавцы в Маниле кроме масок обязаны носить лицевые экраны как защиту от того, что покупатель с COVID-19 им чихнет в лицо.
Неэффективность защитных перчаток при использовании их обывателями
Уборка помещения с использованием антисептиков против коронавирусов. Использование перчаток обязательно при использовании жестких хлор-содержащих антисептиков токсичных для кожи. Рекомендации учитывают отсутствие специальных средств дезинфекции из-за их дефицита.
Устойчивость вируса в почтовых отправлениях
Коронавирусы легко разрушаются большинством антисептиков и слабо устойчивы даже к умеренному нагреву, но при умеренной температуре могут сохранятся на поверхностях несколько суток. При анализе данных на живучесть вируса следует исходить из того, что практически все исследования производились ПЦР-тестом.
Резистентность на разных материалах поверхностей
Промышленные озонаторы для генерации большого количества озона для дезинфекции.
Правило 1. Часто мойте руки с мылом
Гигиена рук
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции.
Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками).
При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
Правило 2. Соблюдайте этикет
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре, поэтому рекомендуется находиться на некотором расстоянии друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Через них коронавирус и другие возбудители попадают с рук в организм человека.
Надевайте защитную маску при риске инфицирования или передачи инфекции другому человеку.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос допускается областью локтя.
При возможности следует отказаться от поездок и посещений мест скопления людей.
Правило 3. Защищайте органы дыхания
Медицинская маска – одно из рекомендуемых доступных средств, препятствующих распространению вирусов.
Как правильно носить маску?
маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;
влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
не используйте вторично одноразовую маску;
использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Правило 4. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Соблюдайте здоровый режим дня в соответствии с возрастом и рекомендациями врача.
Для работы иммунитета необходим полноценный сон, прогулки или занятия спортом (если нет противопоказаний) на свежем воздухе, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами.
Правило 5: Что делать в случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией?
При наличии симптомов острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), гриппа или подозрении на коронавирусную инфекцию, необходимо соблюдать определенные правила для предотвращения распространения заболевания и обеспечения своего здоровья.
Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу
Если у вас есть подозрения на ОРВИ, грипп или коронавирусную инфекцию, важно оставаться дома и изолироваться от других людей. Обратитесь к врачу для получения консультации и рекомендаций по дальнейшим действиям. Не занимайтесь самолечением, следуйте предписаниям врача.
Следуйте предписаниям врача
При обращении к врачу, вам могут быть даны определенные рекомендации по лечению и профилактике заболевания. Следуйте предписаниям врача, принимайте назначенные препараты и соблюдайте режим и рекомендации по уходу за собой.
Поддерживайте гигиену
Для предотвращения распространения инфекции необходимо соблюдать правила гигиены: часто мойте руки с мылом, используйте антисептические средства для обработки рук, носите маску при контакте с другими людьми.
Избегайте контакта с другими
Пока у вас есть признаки заболевания, важно избегать контакта с другими людьми, особенно с людьми, у которых есть риск развития тяжелых форм заболевания.
Поддерживайте иммунитет
Чтобы ускорить выздоровление и справиться с инфекцией, необходимо уделять внимание укреплению иммунитета. Пейте много жидкости, придерживайтесь здорового режима питания, включайте в рацион витамины и минералы.
Правильное поведение при заболевании ОРВИ, гриппом или коронавирусной инфекцией поможет не только вам, но и окружающим избежать распространения заболевания. Берегите себя и своих близких!