Как не заразиться коронавирусом

Профилактика COVID-19 в закрытых помещениях

COVID-19 — это вирус, который передается в основном от человека к человеку при тесном контакте. Однако, все больше доказательств свидетельствует о возможности передачи вируса через воздух в закрытых помещениях на значительные расстояния (более 2 м), помимо близкого контакта и контакта с загрязненными поверхностями.

Меры для снижения риска передачи COVID-19 по воздуху

Оценка факторов здания

Планировка и конструкция здания могут влиять на циркуляцию воздуха и длительность жизни вируса в воздухе.
Количество людей в помещении и тип системы вентиляции могут повысить риск заражения.

Улучшение системы вентиляции

Интенсивное проветривание помещений с использованием наружного воздуха.
Фильтрация воздуха в системе HVAC.

Дополнительные меры предосторожности

Социальное дистанцирование.
Ношение масок.
Дезинфекция поверхностей.
Мытье рук.

Дополнительные ресурсы и рекомендации

Необходимо строго соблюдать рекомендации и меры предосторожности, чтобы минимизировать риск передачи COVID-19 в закрытых помещениях. Следуйте инструкциям медицинских организаций и оставайтесь в безопасности.

Меры предосторожности и безопасности в период COVID-19

Следите за новой информацией о COVID-19, регулярно посещайте веб-сайт ВОЗ, а также веб-страницы местных и национальных органов здравоохранения.

Соблюдайте все меры профилактики без исключения!

Защитите себя и окружающих

Соблюдайте правила ношения масок
Правила ношения масок:
- Носите маску над носом и ртом
- Маску следует менять, если она становится влажной
- Дотрагивайтесь к маске только за ушные петли или заднюю сторону
- После использования вымойте или замените маску
Сделайте окружающие условия более безопасными
Риск заражения COVID-19 повышается в непроветриваемых помещениях с большим скоплением людей, когда множество людей проводит длительное время в непосредственной близости друг к другу.
Известны многие случаи возникновения вспышек инфекции в местах массового скопления людей, часто в переполненных помещениях, где люди громко общаются, кричат, тяжело дышат или поют, например в ресторанах, местах для хорового пения, фитнес-клубах, ночных клубах, офисных помещениях и местах отправления культа.

Соблюдайте правила гигиены

Соблюдение правил респираторной гигиены позволяет защитить окружающих от вирусных заболеваний, например ОРВИ, гриппа и COVID-19.

Несколько правил гигиены:

Мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд
Используйте антисептические средства для рук
Избегайте прикосновений к лицу
При кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтем или салфеткой

Что делать в случае недомогания

Если вы чувствуете недомогание, необходимо принять следующие меры.

Ресурсы

Здоровье дома — #HealthyAtHome

В каком случае контакт с больным человеком считается близким?

Близким контактом с человеком, болеющим COVID-19, считается контакт, длившийся как минимум 15 минут и происходивший на расстоянии менее двух метров.

Человек находился в близком контакте с больным человеком, например, в том случае, если он:

Был рядом с ним на расстоянии менее 2 метров
Общался лицом к лицу
Проводил вместе время

Поведение в случае заражения

Контактным лицом считается человек, который находился в контакте с носителем COVID-19 по меньшей мере 15 минут на расстоянии менее двух метров. Длительность контакта учитывается в рамках 24 часового интервала (например, 5 минут утром, 5 минут днем и 5 минут вечером, итого те же 15 минут). Больной COVID-19 инфекционно опасен в течение примерно 2 дней до и до 10 дней после появления симптомов заболевания.

Контактным лицом может являться человек, который:

Заразился в результате близкого контакта с больным
Проявил симптомы заболевания

После тесного контакта с заболевшим COVID-19 рекомендуется наблюдать за своим здоровьем в течение пяти дней. При появлении признаков заболевания следует оставаться дома.

Тот же принцип распространяется на все вирусные инфекции верхних дыхательных путей.

Cсылки по теме

Последнее обновление 28.11.2023

От штиля стабильности к волнам роста

В конце июля Минздрав предложил отказаться от массовой вакцинации от коронавируса. Главный аргумент ведомства — формирование высокого уровня коллективного иммунитета и стабилизация эпидемиологической ситуации в России. Поэтому решили, что хватит и прививок только для уязвимых категорий граждан. Это люди, которые раньше не болели ковидом или не вакцинировались, а также те, у кого есть хронические бронхолегочные, сердечно-сосудистые, аутоиммунные, онкологическими или онкогематологическими заболевания, а также сахарный диабет и ожирение, ВИЧ-инфекция или туберкулез.

Поддержать популяционный иммунитет

А Татьяна Кусайко добавила, что при появлении симптомов простуды лучше остаться дома, чтобы не распространять инфекцию, и вызвать врача. Ответственность за детей лежит на родителях, им также нужно следить, чтобы дети соблюдали правила личной гигиены, и не приводить чихающего малыша в детский сад, напомнила она.

Следить за чистотой рук, помещений и гаджетов призвала и глава Роспотребнадзора Анна Попова. Она неоднократно заявляла, что вводить какие-либо ограничительные меры из-за коронавируса в России не планируют.

• Санитарный щит оградит россиян от заразы